有了宝宝之后，父母都想把最好的给他。大到宝宝的教育费用，小到宝宝要吃的一颗小小鸡蛋，父母都要经过精挑细选。不过，市场上打着各种名号的鸡蛋真的更营养更适合宝宝吗？其实真的未必，下面我们就来盘点一下四种没必要白花钱的“概念蛋”。

1.“初产蛋”只是炒作概念

初产蛋是什么？估计有些人在超市中看到过，而且价格不便宜。其实，初产蛋是套用了“牛初乳”的概念，小鸡一般生长到145天时开始下蛋，刚开始下的蛋体积小初生蛋，重量也轻，一般在45克以下，这种蛋就被叫为初产蛋。

初产蛋的蛋黄占到整个鸡蛋的32%，而一般鸡蛋的蛋黄会占到30%，但是这并不能说明初产蛋的营养价值比普通蛋更高，目前也没有任何研究能证明初产蛋的营养价值更高，说到底，初产蛋的炒作概念更甚于其营养价值。

2.土鸡蛋营养并无明显突出

出售初产蛋的商家是卖个“概念”，而对于土鸡蛋，大部分人都认为其营养价值高于普通鸡蛋，有的商家甚至宣称，土鸡蛋的营养价值真的是洋鸡蛋的5倍，这实在是太夸张了。

相对与笼养的洋鸡，土鸡一般是散养的，在生长过程中会吃到青草和小虫子等活食，下的蛋味道会比较香，因为数量少，所以一般价格也比较贵。

和普通鸡蛋相比，其脂肪含量相对较低（土鸡蛋：6.4克/百克，红皮鸡蛋：11.1克/百克），而钙含量相对较高（土鸡蛋：76克/百克，红皮鸡蛋：44克/百克），而蛋白质、维生素B2以及硒、铁、锌等微量营养素并无太大差别。

从营养安全角度来看，只要鸡蛋新鲜就可以，不必非要吃土鸡蛋。

3.乌鸡蛋没有更营养

乌鸡一直被认为是滋补上品，因此，很多人认为乌鸡蛋营养价值也很高。其实，乌鸡蛋的蛋白质、脂肪、钙以及维生素B2等营养素含量跟普通鸡蛋相差无几。

相反，乌鸡蛋蛋黄中胆固醇含量几乎是鸡蛋黄的两倍（乌鸡蛋黄为2057毫克/百克，鸡蛋黄为1510毫克/百克），宝宝吃还好，如果是胆固醇或血脂高的人吃就要注意了。

4.富硒蛋、富钙蛋、DHA蛋性价比太低

除了上面的那些鸡蛋，市面上还有很多富钙蛋、富硒蛋、DHA蛋，其实就是在喂养鸡的过程中初生蛋，往饲料中添加了钙、硒和DHA。

这些鸡蛋虽然确实比普通鸡蛋含有更多一点的钙、硒和DHA，正是由于打了这个名号，价格更是水涨船高。殊不知这些鸡蛋的性价比其实非常低，而且其中标榜的营养素远远不如牛奶（富含钙）以及海产品（富含硒、DHA）的补充作用。

所以给宝宝选鸡蛋，普通的新鲜鸡蛋性价比最高，虽然我们都爱宝宝，但也没有必要掉进那些让人眼花缭乱的“概念蛋”陷阱。

最后再附上一张不同鸡蛋的主要营养成分表，供各位父母购买时参考：

表：不同鸡蛋的主要营养素比较

各位父母，一般你会给孩子挑选哪款鸡蛋？怎么做给他吃？欢迎留言分享你的育儿经验。