生活中有不少的肝病朋友，甚至有不少的肝癌。再加上不好的习惯很容易伤害肝脏。因此平时要多注意养肝。那如何养肝才好呢?可以试试适合长期喝的养肝茶哦。下面就简单的去了解了解吧。

养肝茶大盘点

第一：菊花茶

说到菊花大家都知道，它具有养肝明目还有健脑的效果。因此可以试试用菊花茶，将菊花直接加上水烧煮，焼沸后保持半小时即可饮用。

第二：中药养肝茶

如何养肝呢?其实可以试试中药材来养肝哦。建议试试五药材养肝茶，你可以准备好女真子、黄耆、灵芝还有刺五加，将这些药材直接用纱布抱起来即可哦。

第三：决明子茶

其实想要养肝可以试试决明子茶哦，决明子是属于微寒的食材，对于眼睛、肝脏还有肾脏有保护的作用。因此建议直接准备好决明子，将其捣碎了。然后将开水烧煮开了，放入锅中将决明子直接下锅煎煮后即可。也可以直接决明子泡水喝即可。

第四：柚子皮茶

适合长期喝的养肝茶有哪些呢?可以试试用柚子皮哦。柚子皮含有不少的蛋白质、有机酸还有微量元素等等，因此可以帮助养肝护肝还能改善心血管病哦。所以你可以准备好柚子皮，将其处理后直接浸泡在开水中，再用冷水浸泡，隔天将其晒干了即可冲泡食用。

第五：桑叶枸杞茶

想要养肝可以试试用桑叶哦，这种物质可以疏散风热还能抑制肝阳清肝等效果，所以建议准备好桑叶、绿茶还有枸杞，然后将三种食材处理后洗好了，将其放入备用用水冲泡即可。

以上几款都是适合长期喝的养肝茶，一般来说肝脏调理是离不开饮食的适合长期喝的养肝茶适合长期喝的养肝茶，而这些养肝茶可以让你的肝脏更加健康哦。