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菜花炒肉的做法,菜花炒肉的做法家常菜窍门
2022-02-04 18:37 来源: 36创业加盟网

菜花炒肉的做法,菜花炒肉的做法家常菜窍门

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By 是清儿吖

用料

做法步骤

菜花炒肉的做法,菜花炒肉的做法家常菜窍门

1、有机花菜切小块,用盐水浸泡5分钟,杆也能吃

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2、后腿肉切片(用五花肉最好),放一边备用

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3、蒜切片,干红辣椒切小段,放一边备用

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4、起锅烧水,水开放一点油,一勺盐在放花菜焯一下水,盛出来淋干水分

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5、起锅烧油,放肉炒至变色,放一点料酒,然后放蒜和红辣椒炒出香味

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6、然后放花菜,依次放入盐,生抽,一点点老抽上色,然后炒熟出锅前放点鸡精就可以了

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7、美味的有机花菜炒肉就出锅了,快来一起做吧

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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