快速宿醉的 5 个小窍门

中医认为“药食同源”。很多中药都是食物，很多食物也有治疗疾病的作用。所以日常生活中很多食物和中药都可以帮助解酒。

中药解酒

大枣和葛根各10-15克，一起煎煮，有很好的醒酒、清凉、利尿作用。也可以用葛根10克，水煎，解酒效果也很好。取适量绿豆，用温水洗净，捣烂，与沸水混合或煮汤，或将柑橘皮烤磨碎，加盐1.5g，煮汤。它还具有宿醉效果。

醋解酒

可以用醋煮一碗酸汤，也可以用醋50克、红糖25克、姜3片。用汤剂服用。葡萄酒中的酒精与醋中的有机酸在人体胃肠道中发生反应，降低酒精浓度，从而降低酒精的毒性。

豆腐解酒

喝酒时，建议用豆腐菜作为配菜。因为豆腐中的半胱氨酸是主要氨基酸，可以解毒乙醇代谢产物乙醛的毒性，食用后可迅速排出体外。

水果和蔬菜宿醉

新鲜的橙子、甘蔗、生梨、西瓜等新鲜水果可以压榨服用解酒。另外，在蔬菜中，可将鲜莲藕捣成莲藕，取汁服用。也可以在红塘中加入白萝卜汁，一次喝一杯。对于轻度酒精中毒者，可生吃50至100克荸荠。如中毒严重，可将荸荠捣烂200毫升，倒入少量冰糖水。

甜水咸水解酒

中医认为，白糖养肺生津如何快速解酒，可止燥止渴，可治疗中阴和脘腹痛。服用适量的糖水可以稀释胃内酒精浓度如何快速解酒，减少酒精的吸收。糖分被吸收后，血糖浓度升高，血液中酒的浓度降低，从而加速体内酒精的代谢和排泄如何快速解酒，从而达到醒酒的目的。此外，口服淡盐水还可以稀释胃中的酒精，降低血液中的酒精浓度。

另外，经常外出应酬的朋友，可以随身携带一些“藿香正气水或片剂、胶囊”，及时带上，快速解酒！