黑豆浆的好处是既减肥又丰胸

一、黑豆奶如何丰胸

黑豆浆的作用：能抑制脂肪吸收，促进其分解，对预防肥胖和动脉粥样硬化有很好的效果。其中，黑豆浆预防肥胖是可以减肥的一个因素。

黑豆与大豆的营养成分基本相同，但蛋白质含量高于大豆，占49.8%，烟酸、维生素B1、B2、B6和微量元素铜、钴、铁等含量也很高。黑豆中所含的皂甙。具有抑制脂肪吸收和促进其分解的作用，对预防肥胖和动脉粥样硬化有很好的效果。是高血压、心脏病、血管硬化、糖尿病等患者的佳食。

黑豆浆的第二个作用：具有补肾强身、除湿利水、抗衰老延年益寿的作用，其中黑豆浆的利尿作用可以说是一个因素减肥。

中医认为，黑豆具有补肾强身、除湿利水、抗衰老延年益寿的功效。用于治疗水肿、风毒脚气、黄痘水肿、风痹、产后风痛、口痈、痈肿疮毒、解毒、气虚盗汗、血虚、目黑、耳聋、耳聋。不足。疗效。

黑豆奶的第三个作用：滋养皮肤，有益健康。

黑豆浆应该比豆浆更有效。据《本草纲目》记载：“服用黑豆，可使皮肤生长，益色，补髓，增元气，补虚食。”还相传“古人用黑豆熬盐，常食，可补肾”。从食物营养的角度来看，黑豆含有34%的粗蛋白黑豆浆的好处，其中丙氨酸、戊二酸、精氨酸……等氨基酸的含量更高。黑豆含有5%的粗纤维，含有大量的植物甾醇、皂苷和一些有益的微量元素，如钙、磷、铁等。而且黑豆富含抗氧化剂、异黄酮染料木素和维生素E黑豆浆的好处，所以吃黑豆有益健康。

黑豆浆作用四：丰胸

丰胸的成分主要是蛋白质和口香糖的补充剂，所以豆浆的丰胸效果有点小。如果能在“黄金时段”服用，效果会更好。

如果你想用黑豆浆减肥，需要特别注意的一件事是：检查你是否有过多的尿酸，因为尿酸过多的人如果摄入过多的蛋白质会引起痛风-丰富的食物。

从黑豆浆的功效可以看出，喝黑豆浆有利于减肥。例如，如果你想节食，就喝黑豆浆来补充必要的营养。

二、豆浆不能吃的食物

一是“豆浆中含有胰蛋白酶抑制剂，会抑制蛋白质消化，降低营养价值”；

二是“鸡蛋中的粘性蛋白质与豆浆中的胰蛋白酶结合形成难消化的物质，大大降低了营养价值”。

第一篇文章有​​点光谱。大豆中确实含有一些胰蛋白酶抑制剂，其活性是抑制胰蛋白酶的消化，从而减少蛋白质的吸收。我们说豆浆一定要煮熟吃。烹饪的作用之一是破坏蛋白酶抑制剂的活性。然而，这与鸡蛋无关。如果其活性被破坏，则不会影响任何蛋白质的消化；如果不破坏，那么不仅是鸡蛋，而且大豆蛋白本身的消化吸收也会受到影响。

第二条纯属虚假。胰蛋白酶是人或动物胰腺分泌的一种酶，其作用是分解蛋白质。如果大豆中有这样的酶，那纯粹是大豆本身有问题，在进化过程中就会被淘汰。大概是第一个提出这个说法的“专家”没有看到“胰蛋白酶”后面的“抑制剂”二字，理所当然地做了一些“推理”，所以才流传开来。

鸡蛋中的“粘性蛋白质”是一种与糖结合的蛋白质。它也是一种蛋白酶抑制剂，可以与胰蛋白酶结合使其失活。由于大豆蛋白中不含胰蛋白酶，因此鸡蛋的粘稠蛋白质和豆浆之间没有矛盾。它本身也是一种过敏原，有些人对鸡蛋过敏，它是可能的罪魁祸首之一。如果豆浆中有某种成分与之结合使其失去活性，那将是一件好事。

所以，豆浆和鸡蛋是需要充分加热才能烹饪的食物。除了通常杀死致病细菌外，加热过程也是摧毁这些“害群之马”的原因。

一个禁忌是你不能用豆浆来做鸡蛋，原因与上述相同。但是，这个结论是正确的，因为热豆浆的温度不足以加热鸡蛋。鸡蛋很容易含有一些致病菌和一些过敏原。如果这些成分没有被充分加热而失去活性，可能会出现一些不良后果。尤其是那种“浮鸡”，下蛋的环境真是不讨喜。通常，卫生条件难以保证，含有致病菌的可能性较高。

很多人喜欢在豆浆里加糖。还有一个“禁忌”是“不能加红糖”，原因是“红糖中含有一些有机酸，会与豆浆中的钙或蛋白质沉淀，从而降低营养价值”。且不说红糖所含的有机酸含量黑豆浆的好处，豆浆中是没有钙的，豆浆的价值完全是钙无法比拟的。既然没有这种东西，当然也就没有“损失”这种东西了。有机酸能否与蛋白质结合，结合后是否不被消化，本身就是一个无谱的问题。就算是真的，红糖的那点酸味与豆浆中的蛋白质相比也不过是沧海一粟，完全可以忽略不计。

有人说最好不要加糖。因为“糖在体内转化为酸，会与体内的钙或蛋白质结合，影响钙和蛋白质的吸收。”这种说法更是无稽之谈。糖被吸收后转化为酸，长时间在消化道中是没有机会遇到钙和蛋白质的。而且，人体会消耗碳水化合物，最终会在体内分解成糖分。如果糖转化成的有机酸能这么别扭，那米饭、馒头、面包，甚至是吃的蔬菜，最终也会有同样的效果。

当然，对于大多数人来说，饮食中的碳水化合物更多。为了控制血糖浓度，减少热量摄入，豆浆中不加糖对健康有益。但这是因为在整个饮食中减少了总糖的摄入量，并不是说豆浆吃糖有什么害处。

三、六种食品帮你举杯

1.chicken

鸡肉的脂肪含量很低，所以女性朋友经常吃鸡肉，适当按摩一下，很快你就会发现自己的胸围在慢慢上升。

2.牛油果

鳄梨含有丰富的不饱和脂肪酸，可以增加乳房组织的弹性，而维生素A可以促进女性荷尔蒙的分泌，维生素C可以防止乳房变形，维生素E可以帮助乳房发育。

3.豆产品

大豆富含蛋白质和氨基酸。大豆异黄酮也是一种植物雌激素，不仅可以使女性的乳房丰满，而且对女性的健康也有好处。

4.木瓜

木瓜是传说中的丰胸产品。木瓜中含有极其丰富的维生素A，缺乏维生素A会阻碍雌激素的合成。牛奶还有助于乳房发育，在木瓜中加入牛奶会使丰胸效果加倍。

5.卷心菜

卷心菜中所含的硼具有促进雌激素作用的作用，并能增强维生素D的作用，从而抑制体内钙的流失。

6.芝麻

芝麻能促进卵巢的发育和完善，增加成熟的卵细胞，刺激雌激素的分泌，促进乳腺管的生长和乳房的发育。

四、女性丰胸的秘诀是什么

1.黄鱼豆腐汤

去除鱼的内脏和鳃，洗净；锅内加水，将鱼放入锅中，小火炖至鱼熟；加入豆腐，再炖10分钟；加盐、姜片、葱花、香菜、绍酒调味即可。

2.海带煨鲤鱼

海带200克、花生150克、鲤鱼500克、葱、姜、油、盐、酒。先将鲤鱼用姜和葱爆香，煮熟后加入配料，即可食用。这种饮食疗法热量低，不仅可以补充女性所需的营养，还有助于减肥。

3.归耆鸡汤

鸡腿洗净，切块，放入水中，大火煮沸；加入黄芪，与鸡腿一起炖至七成熟，然后加入当归，煮5分钟，加盐即可食用。

4.红杂志枸杞豆浆

黄豆45克浸泡6-12小时，去核的红枣15克和枸杞10克洗净，加入豆浆机，加水调成糊状，煮熟。具有补虚益气作用，可补充雌激素。