三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没。减肥永远是终身大计，能坚持下来的永远是少数，大多数都无法忍受节食，要么就是没时间锻炼。

减肥中的女人啊，连喝杯果汁都会犹豫不决，平时自己在家会注意着把高糖分的水果换成蔬菜榨汁喝。近年，轻食这种低卡零糖的新兴产品就受到了减肥人士的大举追捧。

轻食的意外崛起让我们看到它无处不在的身影，无论是在美团上乐一早餐加盟，还是商业街都可以看到。

很多人都是各取所需，每个人吃轻食的理由也不尽相同，所以很多人对“轻食”难免会有所误解，误解轻食就是节食，就是吃草。

很多年轻人，尤其是渴望保持好身材，拥有苗条体形的美女们，把轻食和节食混为一谈。还有很多人误以为，轻食就是不吃肉，不吃主食，只吃蔬菜和水果，这样的观点是完全错误的轻食概念。

顾名思义，素食才是一点肉不吃，一点腥不沾，而轻食需要吃肉的，需要均衡碳水、脂肪和蛋白质间的配比。

“轻食” 不是一种特定的食物，而是任意食物的一种形态。它是简单的，适量的，健康的，均衡的。

轻食店拥有多款沙拉，为了达到营养均衡乐一早餐加盟，每份沙拉里面一般要搭配12-15种食材，由此可见，暖柠轻食的食材品类多样。

食材都应该如何加工处理才会使食材变得更好吃呢？超丰富的产品看着就好有食欲，从酱汁制作、蔬菜处理、餐食摆盘全程动手实操，每一份都要精心制作。

首先从食材的选择入手，首选当下新鲜时蔬，绿叶生菜、西生菜、紫叶生菜、紫菊苣这几种底菜都需要先将几层较老的叶子掰断扔掉,剩余的撕成大小适中的块清洗干净，最后用甩菜盆将蔬菜表面的水甩净。

因为蔬菜上的水太多，吃起来感觉水分太大，甩净后蔬菜会显得特别脆甜，口感更好，紫甘蓝去掉外面几层较老的叶子后直接切丝（ps:不需要清洗可以直接使用）。

暖柠轻食一直秉承时尚、健康、营养均衡的发展理念，为各位有需求的人士提供了最便捷的服务，每套简餐都讲究荤素搭配，蔬菜水果、肉类，蛋类一样都不少，并且在大家的强烈要求下，还相继推出了各种冷饮、养生小粥及欧包等多种食品。

这是一款让你爱上“吃草”的轻食，一起入坑吧！