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无论你是把学习跳肚皮舞作为一种锻炼，还是作为一种休闲嗜好。简单的肚皮舞服饰穿着都将会让你看起来更像是一名经验丰富的肚皮舞者。

简单的肚皮舞服饰

简单但有效的肚皮舞服饰由三个部分组成：长裙、紧身衣或紧身背心和臀部的披巾。

裙子：几乎任何风格的裙子都可以当做肚皮舞服饰。长裙摆的流动飘逸感会更适合跳肚皮舞。如果你没有裙装也没有关系肚皮舞服饰，将裤子从底部到大腿中部划开几道也行。可以自由移动双腿即可，在方便跳舞的情况下又不失性感。

肚皮舞对于紧身上衣的颜色并没有严格的限制，几乎任何颜色都可以。如果你没有紧身衣，可以选择一件舒适的背心或吊带衫。上身衣服最好贴身或能够清晰的看见你上身的线条。这对于初学者来说尤为重要，初学舞步时可以通过镜子清楚的看见自己的动作是否到位。

最后只需一条简单的臀部披巾肚皮舞服饰，就可完成整个肚皮舞服饰了。一条简单的围巾或者一块长长的布料围在臀部即可。没有长围巾也没关系，将旧床单裁剪成长条形布，充分发挥你的创意就行了。

基础肚皮舞服饰是学习肚皮舞基本动作的前提。随着舞技的进步，可选择更华丽更具异国情调的肚皮舞服饰，初学者简单即可！

专业肚皮舞服饰

专业的肚皮舞者是穿着专业的肚皮舞表演服装，通常由四个部分组成：

1、由流苏、珠子或者是钱币做成的腰布，可以使臀部的摆动更加明显。

2、华丽的胸罩，通常与腰布搭配成套。

3、裙子或裤子。埃及舞者经常优雅的旋转或是移动所以多是穿著鱼尾裙;土耳其舞者因为较多复杂的动作所以多是裤子或是直的长裙。

4、手臂上的装饰品，用来突出舞蹈家们柔美的手臂动作。

华翎舞蹈提醒初学者或是平常练习时，只需要舒适，可以穿着自由运动的服装即可，甚至于不一定要露出你的肚子。然后将一条围巾或披肩系在你的臀部上面，跳舞时不需要穿鞋，传统上肚皮舞就是赤脚跳舞。事实上，只要穿著任何使自己感到自信与美丽的服装，都适合跳肚皮舞。这将帮助你更喜爱肚皮舞，优雅、美丽、自信且充满魅力。

肚皮舞服装怎么选择适合自己的？

1、小腹突出：轻微突出的，可以用有弧度的窄腰带，避免宽的平腰带。如果是很厉害的突出，就避免使用硬质腰带，改用腰巾轻薄的系在臀上，服装服装采用挡住腹部的款式。

2、梨形身材：臀部脂肪堆积严重的人，绝对不要选择平直的宽大的腰带，这样会使得你的臀部显得更大！选择有曲线的鱼尾或者是三角形的腰带，都有修饰的作用。

3、瘦弱身材：别人说不定还在羡慕你的骨感，但是这样的身材对于肚皮舞来说不够韵味。你应该选择裙摆飘逸的大圆裙和大量流苏装饰的腰带以增加份量感。

温馨提示下：选择肚皮舞的服装要做到松紧适度，衣物“贴身”就好，并不是要“紧身”，如果为了显出线条而穿很紧的衣服，倒不如穿着宽松的衣服来得轻松自在。

不同的场合，可以选择不同的肚皮舞服装：

1、如果是平时练习，建议选择肚皮舞练功服;如果是正式的演出场合，就要选择表演服了。

2、就练功服来说，目前市场上的练功服都是均码的，一般都能上身，你只需要选择自己喜欢的颜色和样式就好了。

3、就演出服来说，分为批量生产的和订做的两种，批量生产的肚皮舞演出服也都是均码的，大部分的胸衣都是按西方人的尺寸做的，所以比较大，所以身材较为娇小的女生肯定需要买一些棉垫垫在胸衣里才能穿得比较合适哦。但订做就不一样了，会按照你的身材尺寸和喜欢的样式去做，做出来的衣服也会较为精致，但订做的价格肯定会比批量生产的贵。

4、所以，选择什么样的肚皮舞服装，就看你有什么样的需求了。