今年的夏天来得太早了，小编还没有做好准备就迎来了炎热的夏天。前天衣柜里放的还是棉袄大衣海鲜汤，转头就要换上短袖T恤了。小编的冰箱里还准备着冬天吃的食物呢，一转头就要吃绿豆汤解暑了，这可真是让人头疼的天气呀。不过最大的问题不是吃，而是小编在冬天吃胖的肉肉还没有来得及减下来呢！这怎么好意思穿着短袖走出去给别人看呀？

紫菜海鲜汤

所以小编必须要控制饮食，变得清淡一些，把身上的肉肉都甩掉！这样才能穿上漂亮的衣服出去美美地炫耀自己的身材，而且家里人都盼着小编早早地找到一个男朋友告别单身呢！小编必须要努力才行！那么饮食要怎么改变呢？小编是广东人，最喜欢喝汤了，所以要在汤上下功夫。

紫菜海鲜汤

毕竟吃饭之前先喝一大碗水就能把肚子填饱一半，这样就不会吃多了，这就是广东人为什么都比较瘦的原因。但是光喝水肯定是不行的，所以广东人才喝汤！小编要把老火靓汤改成清淡的紫菜海鲜汤，这道汤做起来简单又美味，还不怎么放油呢！而且紫菜可以补充营养，保证健康。汤里的牡蛎也非常鲜甜有营养。今年七月份就要高考了，也就是不到两个月的时间了，相信有考生的小伙伴一定非常着急给孩子补充营养，毕竟孩子天天学习也是十分疲惫，所以紫菜和牡蛎一定能帮助小伙伴，给孩子把营养补充上去，不能让身体拖了成绩的后腿哦！

紫菜海鲜汤

在这道美食上我们需要准备紫菜和牡蛎，现在有单独售卖冰鲜牡蛎的超市，小伙伴们懒得去处理牡蛎，可以直接去超市购买呢。买回来只要冲洗干净就可以使用了。另外为了加强营养，我们还要准备虾仁，虾仁也可以在超市买到哟。小编真是十分好奇，到底有什么东西是现在超市里买不到的呢？可能就只有大象了吧！牡蛎和虾仁都要预处理，放入少许食盐胡椒粉料酒，放一点葱姜进去浸泡一阵自祛除腥味。除此之外还能够增加鲜味呢。不要说什么又是料酒又是胡椒粉的，一点都不新鲜了，有的小伙伴在内陆吃不惯，也吃不到新鲜的海鲜，可不能以己之心度人之腹哟。

紫菜海鲜汤

另外还可以买一块加进去呢。豆腐煮汤也是非常美味的呢。尤其是搭配海鲜呢。不过豆制品吃多了容易痛风，小伙伴们可要注意了哟。有的豆腐是有豆腥味的，有的小伙伴吃不惯海鲜汤，可以放点盐，把豆腐切成块，浸泡一下，就没有这个奇怪的味道啦。

紫菜海鲜汤

接着还需要泡发紫菜，小编比较懒惰，一半都是直接撕开丢进锅里煮的，所以有时候会吃到沙子，真是很郁闷呢。比较精致的小伙伴可以先泡开淘洗干净再下锅哟。另外鸡蛋需要下锅打成蛋花，所以也要先搅好。然后再切一些姜葱备用。如果喜欢香菜可以准备一些。小编不太喜欢，所以没有放呢。

紫菜海鲜汤

最后在锅里倒入清水，把姜葱下下去，再把豆腐放进锅里，煮开后撒上胡椒粉，再放入紫菜牡蛎虾仁，撒上少许食盐煮一会儿后把蛋液浇进去用筷子打散就可以端上桌了。上桌后撒一把小香葱或者香菜，真是美极了！小伙伴们不用担心这道汤太凉，胡椒粉和姜都是可以暖胃的哟。为了保证原汁原味，其实最好是不要加太多的调味料的。这样一道美味的海鲜汤就做好啦，是不是一点油脂也没有呢？而且都是脂肪含量低的食材，也很便于减肥哟！喜欢的小伙伴们快点击关注吧！小编明天继续分享美食给大家哦！