姜茶作为一道倍受青睐的茶饮，每家的做法相似却又不尽相同。那么姜茶怎么做好吃，怎么吃营养健康?今天我们就来介绍姜茶的做法大全，包括姜茶的特色做法、简单做法、家常做法等，快去学学哦。

1、红枣生姜茶

主料：大枣七八颗、生姜三四片、红糖少许。

时间：30-45分钟。

做法：

1. 红枣七八颗，生姜三四片，开水若干，洗净后放保温杯里充入开水，把盖盖严保存!一个小时后就可以饮用啦!

2. 喝时可以加入红糖或者蜂蜜注：加入蜂蜜时水一定要放到60度以下，要不蜂蜜的营养就是损失的，切记切记!

2、雪梨冰糖姜茶

咳不停姜茶的做法，让肺部产生疼痛的现象，饮用此茶饮，可以减缓这些症状，而且也能让肺部达到滋润，亦可加适量的川贝一起炖煮效果更好，但加太多会产生苦味.

主料：雪梨1个，姜50公克，，冰糖80公克，水600㏄。

时间：30-45分钟

做法：

1. 雪梨洗净沥干水份后，去皮切片备用。

2. 姜洗净后，去皮切丝备用。

3. 取一砂锅，放入作法1的雪梨片、作法2的姜丝与冰糖后再加入水600㏄煮约15分钟，即可饮用。

3、南姜茶

时间:30-45分钟

主料:南姜片20g，水2000㏄。

做法:

1. 将南姜片洗干净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火熬煮45分钟。

2. 将南姜片过滤后，依个人喜好加入适量红糖或冰糖亦可不加糖，放凉后即可饮用。

4、红糖姜茶

具有发汗解表，去除风寒的功效。尤其适合在刚开始出现感冒症状时饮用，能舒缓发热恶寒，头痛或身体酸痛症状。

主料:老姜30公克，红糖20公克。

时间:30-45分钟。

做法:老姜洗净，切丝后放入适量滚水中，小火熬煮10分钟，加入红糖搅拌溶化即可。

5、紫苏姜茶

紫苏药性温和、无毒，是常用中药之一，感冒发热或感冒咳嗽，可泡煮来饮用。同时也是具有高量的β胡萝卜素、铁、α亚麻素等能预防体内细胞氧化姜茶的做法，减少胆固醇和血糖值。

主料:生姜5公克，紫苏叶3公克，水500㏄。

时间:30-45分钟

做法:

1. 生姜洗净沥干水份后切丝备用。

2. 取一锅，放入水500㏄后，再放入作法1的姜丝、紫苏叶煮约5分钟。

3. 将作法2的汤汁过滤后即可饮用。

6、柳橙姜茶

姜能预防风寒，而柳橙含有丰富的维生素，对于预防感冒，增强免疫力有很好的效用。

主料:柳橙1个，老姜50公克，冰糖50公克，水500㏄。

时间:30-45分钟。

做法:

1. 柳橙洗净切片;老姜洗净并沥干水份后切丝，备用。

2. 取一干净的杯子，放入作法1与冰糖，备用。

3. 起一锅水，将水煮至沸腾后，冲入作法2中即可饮用。

7、生姜红茶

材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

做法：把红茶和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜

要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。

8、生姜蜂蜜茶

连续喝生姜蜂蜜茶两个月以上，可使身体变温暖，手脚冰冷的体质明显改善；体重可减轻约十公斤；皮肤变得细嫩；去掉多余赘肉，腰围变细。

坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。

做法：

1.约十公克的姜磨成糊状。

2.把姜糊放入玻璃杯里。

3.注入滚烫的热开水。

4.加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。

5.男女老少都适合饮用。

结语没事多喝姜茶，可以缓解恶心症状，促进消化，预防疾病，减压等等，让你的身体更加的健康，大家平时可以照着以上说的方法去做姜茶，多喝姜茶，那么你的身体会更好哦!

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