随着人们生活水平的日益提高，越来越多的人也开始重视养生保健，尤其是爱美的女生，对于排毒养颜淡斑的茶叶更是情有独钟，这是因为茶叶含有较高的人体必需的维生素、氨基酸等多种营养物质，据专家介绍，这些营养物质对于人体健康很有帮助，因此茶叶具有很不错的美容养颜功效。那么，喝什么茶排毒养颜淡斑效果最好呢？爱美的你赶紧看看吧！

一、排毒效果好的茶叶

现代人生活水平高，但同时也很容易就受到污染，例如大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。

中医认为，茶是酒精、尼古丁、废气及辐射等毒素最廉价的“解药”，可排除体内毒素，更是防暑解渴之养生佳品。不同人群应根据自身的职业与体质情况选择选择不同的排毒茶饮用，以达到排毒养生的作用。爱美的女生，如果要达到美容养颜，首先的重视排毒。体内无毒了，才能养颜。

那么，康乃馨茶、金银花茶、洛神花茶、菩提茶、桃花茶、菊花茶、枸杞茶、荷叶茶、陈皮等茶饮，排毒效果都很不错，很多女生经常喝，效果挺好，推荐给大家。尤其对于一些经常便秘的患者，那效果更好哦！

金银花茶

二、养颜效果好的茶叶

说到养颜，那么就是跟肌肤有关了，如果你希望皮肤很好、很美白，且你的气血很足，脸色红润有光泽。那么，有目的性的选择茶饮就显得尤其重要了，那什么茶叶养颜效果最好呢？

在茶叶中，养颜效果好的有很多喝什么茶淡化色斑，例如绿茶就很不错，不过最好喝以绿茶作为茶坯的花茶，如茉莉花茶，这款茶集两者之大成，其养颜效果可想而知。

此外，铁观音也是不错的选择，铁观音茶叶的奇特之处就是其自身的营养含量高于其他茶类，因此养生美容效果也相当好，当然最好是再加工茶，如桂花乌龙茶、铁观音蜜茶、蜜桃乌龙茶等。这些茶叶不但养颜，而且还具有很好的瘦身效果，如果你皮肤不是很好，而且体重还超标的话，那么它们最合适不过了。

再者喝什么茶淡化色斑，你还可以选择桂圆玫瑰茶、金银花、菊花、芦荟茶、金银玫瑰茶等茶饮，它们都具有不错的养颜效果。

蜜桃乌龙茶

三、淡斑效果好的茶叶

如果你的皮肤出现了斑点，那么应着重考虑祛斑效果好的茶。例如，玫瑰红茶、洛神花茶、蜂蜜椰子茶、康乃馨花茶、金盏花茶、迷迭香茶等，这些茶叶的祛斑效果最好了。

以上这些茶叶养颜美容功效卓越，对消除雀斑、皱纹功效明显、活血散瘀、改善干枯皮肤、促进血液循环、新陈代谢，解暑热压火气、保护肝脏胃肠、搞癌防癌、松弛神经、降血压血脂，治胃气滞腹痛，亦用于月经不调、减轻痛经。同时还有助消化、消脂肪的功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。