文章导读 新鲜的椰子汁是刚刚打开的椰子，从里面取出的汁水最鲜最甜，平时出门没有带水的朋 友，可以购买一杯新鲜椰子汁，喝下能解咳化痰，还可以促进新陈代谢，椰子汁中富含有丰 富的营养，可以促进消化道系统，加快肾脏功能，不过这对有哮喘，宫寒，体寒的患者，不 可以过多饮用椰子汁。 椰子汁营养价值虽高，但以下几类人不宜喝椰子水。 胃脾胃虚：此类型的朋友，由于本身肠胃虚寒、消化功能较弱。一旦饮用过多的椰子水， 恐将使脾胃损伤更为严重，造成腹泻、拉肚子等症状发生，要多加留意。 脾湿重、容易疲倦：除了脾胃虚寒者应多加留意外，若是发现自身容易莫名疲倦者，恐 是脾气湿重、“虚火”上身所致，应适度补阳、补气血加以调理。而非饮用有退火、解热作用 的椰子水，才不会导致疲倦、虚弱感更甚! 肾气弱、频尿：至于容易频尿、夜尿，肾气虚弱的朋友，也不宜饮用过多容易利尿的椰 子水，以免影响日常生活，导致睡眠质量下降。 有寒喘、寒咳、哮喘症状：常有畏寒症状、容易头痛，且伴随有鼻塞、咳嗽、哮喘等风 寒症状者，也不建议食用性质偏凉的椰子水，以免症状加剧。 子宫虚寒：子宫虚寒，每逢生理期容易有痛经、手脚冰冷椰子水的功效与作用，经期需要热敷减缓不适的妇 女椰子水的功效与作用，也不建议饮用椰子水;以避免干扰气血循环，影响子宫功能正常运作。

特别是，有子宫内 膜异位、巧克力囊肿等妇科疾病的女性，更要多加当心。 怀孕初期：怀孕妈咪饮用椰子水的时机也应特别留意!一般认为怀孕初期，也就是孕程前 3 个月;由于此时为胚胎发育的关键阶段，保持子宫环境的温暖非常重要。因此，不建议妈咪 于此刻食用椰子水等性质偏凉的食物，以免影响胎儿发用。孕妈咪想饮用椰子水，建议最好 在怀孕 7 个月后、胎相稳定;且容易因胎火感到皮肤干痒、口干舌燥、便祕、睡眠质量不佳者， 就可酌量饮用。以藉此达到消暑、生津解渴作用，来缓解上述不适。 孕吐：网络谣传，“孕吐者适度饮用椰子水，有助补充糖份，以维持体力。”不过，针对 此一说法，中医认为，导致孕吐发生的原因，主要与胃寒有关。因此，在调理上，自然不建 议再饮用性质偏凉的椰子水，才不会使症状更为加剧。 产后坐月子：由于产后妇女体质多虚多淤，且同时有加速子宫收缩，帮助排恶露的需求。 所以，在调理上，需要从活血化瘀的角度来着手。再加上，产后妇女毛孔具开、抵抗力较弱。 因此，在照护上更因避免吹风、食用寒凉、生冷食物;自然也不适合饮用性质偏凉的椰子水， 才能保持气血畅通，让子宫顺利复原、恶露顺畅排出。 可能很多人对于椰子汁的功效不是很了解，以为这只是海边用来解渴的一种水果，但是 其实椰子满身都是宝，它能够给我们带来很多的好处，不过如果我们是属于其中禁忌的一种 人群中的话，那么我们最好还是不要多喝。