不知道从什么时候开始，很多商家开始鼓吹婴儿游泳，有很多人支持，也有不少人反对。支持的人说，这是让宝宝感受在母体里的感觉，反对的人则是担忧宝宝的健康。小梅刚生了宝宝，她最近也在想是不是让宝宝去游泳，周围的孩子都在做，她也有些心动了。那宝宝出生的时候，需不需要游泳？如果可以该怎么游？如何规避风险呢？

美国的一个专业机构建议，1岁以下的宝宝最好不要游泳，等到宝宝1岁了再尝试也不晚。因为1岁以下的宝宝身体发育的还不是特别完善，尽管他在母体中就处于液体的状态，但是这和游泳完全是两码事，毕竟宝宝在母体的时候，肺部是实心的，液体不会进入宝宝的身体内部，随着宝宝的发育宝宝游泳，他的肺部和在母体内部大不相同，所以一般不建议宝宝在刚出生的时候游泳。

那么宝宝游泳有什么好处了？

促进智商的发育

等到宝宝到了1岁的时候，妈妈可以尝试让宝宝游泳，这项活动还是好处多多的。它可以增加宝宝的大脑发育，水流会刺激宝宝的大脑，这样会提高宝宝大脑对外界的感知，促进智力的发育。

锻炼心肺功能

如果妈妈经常带着宝宝游泳，会锻炼宝宝的心肺功能，增强宝宝获取氧气的能力，这样宝宝的心跳就会比其他孩子强劲有力，肺部功能会发育的更好，增强宝宝的免疫能力。

改善宝宝睡眠

宝宝特别喜欢白天睡觉，夜晚哭闹，这和宝宝的生理原因有关，建议妈妈带着宝宝去游泳，这样可以消耗宝宝的体力，让宝宝晚上睡得更香，帮助宝宝纠正晨睡夜醒的毛病。

宝宝游泳毕竟不比大人，他们有很多的注意事项。

尽量不要用脖圈

很多妈妈看到商家的宣传片，都是一个宝宝带着脖圈在游泳。但是这里不建议妈妈给宝宝准备脖圈，因为宝宝的脖子很娇嫩，脖圈会伤害宝宝的皮肤宝宝游泳，甚至会造成宝宝的皮肤出血，伤害宝宝。建议妈妈可以和宝宝一起游，既可以保证宝宝的安全，也可以增进亲子关系。

时间不宜过长

任何一项运动都有一个循序渐进的过程，宝宝第一次游泳的时候，不要超过7分钟，之后可以慢慢增加到10-15min，不然宝宝容易疲劳，发生意外。

游泳之后要留意宝宝

并不是所有的宝宝都喜欢游泳的，有些宝宝很抵触这项运动，建议宝宝游完泳之后，妈妈观察宝宝的行为，如果他出现烦躁的情况，妈妈就要酌情给宝宝减量了。