相信我们大家在生活中是经常能够吃到老豆腐的，当然，老豆腐这美味的食物不仅营养价值非常高，并且还有非常不错的保健功效，我们在生活中经常食用一些老豆腐，可以增强我们人体的抵抗能力，促进我们人体的健康，那么老豆腐的保健功效有哪些?下面我们就来一起看看老豆腐的保健功效。

老豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实，老豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，还能够帮助我们补充钙物质以及铁元素，对于促进我们人体牙齿以及骨骼的生长是非常的有好处的老豆腐，并且还能够起到预防和治疗缺铁性贫血的功效老豆腐，对于我们人体的健康是非常的有好处的。

老豆腐中含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品;老豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用，另外，老豆腐这种美味的食物对于帮助我们预防和治疗其他的一些疾病也是非常的有好处的，尤其是对于缓解乳腺疾病以及一些前列腺疾病的效果也是非常好的。

上面我们详细的了解了老豆腐的保健功效，我们可以看出来，老豆腐这种美味的食物保健功效也是非常好的。不仅可以帮助我哦们补充各种营养物质，还能够起到预防和治疗口臭的作用，并且日常经常吃一些老豆腐还能够起到非常不错的降三高的作用，所以我们建议大家多吃一些老豆腐。