在过往的认知里，提及 90 后，大家普遍觉得我们是极为幸运的一代。毕竟，90 后未曾经历 60、70 后的饥饿之苦，也没体会过 80 后成长时的艰苦环境。我们诞生于中国改革开放后的经济高速发展时期，这一代的我们肩膀上没扛过饥饿的重担，并且基本都享有了高等教育的机会。 实际上，相较于 70 - 80 后没完没了的农活，我们童年的生活要丰富得多。那时，有各类电子游戏的热潮席卷，家家户户也都有电视可以追自己喜欢的动画片。就算到了成家立业的阶段，不少家庭也为 90 后准备好了新房。如此看来，90 后的确算得上是比较幸福的一代。 但直到前些日子的一个午后，和几个老友闲聊时，我们突然发现，90 后也不再年轻，即将面临自己的中年危机了。

中年危机

我们从生活、教育、军事最后聊到了工作，聊着聊着，我不禁感慨：“时间过得真快，我们都已经是奔四的人了。”朋友们笑了笑，回应道：“是啊，90 后也到了中年危机的时候了。”

这句话让我陷入了沉思。中年危机，这个词对于我们这一代人来说，似乎还有些遥远。

然而，当我们仔细回想自己的成长历程，却不难发现，我们已经走过了青涩的少年时期，作为 90 年初的人也过完了自己的青年阶段，步入了人生的另一个阶段——中年。

朋友小张，90 年生人，在一家大厂码农，大学毕业后一直都从事这方面的工作，曾经风光无限，最高收入超 2 万元。马上 35 岁了，公司每年的优化都让他提心吊胆。生怕下一个就是自己。

程序员工作

而且，随着人工智能的兴起，技术的不断更新换代，他发现自己越来越难以跟上时代的步伐。他曾经引以为傲的技能和经验，如今已经变得不再那么重要。

他开始感到焦虑和无助，不知道自己的未来在哪里。说完不禁感慨道：“以后要怎么办！”

另外一位朋友小刘，是一位文字工作者，主要负责公司的文化宣传、各类文件稿及方案的撰写，近年来同样面临人工智能的威胁，自己绞尽脑汁花几个小时写的材料，AI 十几分钟完成了。甚至写得更加完美。

再看看我自己呢，做了多年的房地产行业，曾经也在地产行业有一份体面的收入，现如今，房地产市场成为夕阳行业，大多数房企都已经破产了，自己每个月拿着微薄的底薪艰难地生活。不知道哪一天也将面临再次下岗的危机。

除了面对来自工作的压力，还有家庭的压力让人喘不过气来，小张今年快 35 岁了，由于当年计划生育政策执行非常严厉，自己与老婆双方都是家庭的独生子女，双方老人也逐渐上了年纪，双方家里的大小事也都只有靠他出面扛起来。

还有自己的孩子也马上小学 6 年级了，为了孩子考上一个中学也是费尽心思，又是找学区房，又是陪孩子到处补习。

35 岁，面对四个老人需要照顾，还有学业才起步的小孩，还有危机重重的工作，几乎没有了自己的时间去追求自己的兴趣爱好。

相比小张，我和小刘就似乎“轻松”了许多！超 30 岁的人了，我们都还没有结婚生子，甚至看不到成家的希望。但是来自家庭方面的催婚压力实在是太大了。

在我们村里，超过 30 岁还没结婚的人，那总是会成为人家茶余饭后议论的重点对象，不是进去过就是身体不行，反正会给你扣上你想不到的帽子。

只有我们自己知道，在当今的社会，没房没车没存款哪有能力谈婚论嫁，面对高昂的房价，日益走高的彩礼，还有自己摇摇欲坠的工作，一无所有怎敢误佳人！

年过 30 还没成家的中年男性，面对成家立业，结婚生子的人生历程，我们也许大多数自己都已经佛系了，但是却逃不出家庭给到的压力，这是个无解的问题。

但是相比小张，我们刚过 30 还好，身体健康还没出问题，小张告诉我，不到 35 的他已经患上了“三高”了。这给他的中年危机又增加了负担。

亚健康状态

无论成家与否，90 年初的这一代人，似乎过了 30 中年危机都匆匆地来了，简单地谈一下我们这一代中年危机来得更快的几个主要原因：

首先是随着人工智能的快速崛起，每个行业在人工智能方面的应用越来越广泛，大量的工作岗位将会被取而代之，就算去厂里打工也不需要那么多人了。岗位的减少以及被替代从而带来了我们这代人的失业危机感。

其次是 90 年这一代大多数都是独生子女家庭，且当时提倡晚婚晚育，等我们到了中年的时候，双方爷爷奶奶都已经老年了，需要的是把一部分的精力放到照顾双方双亲的身上。使其增加了家庭的压力。

独生子女家庭

其次就是现代教育成本的增加，下一代的孩子比我们 90 年代教育成本增加数十倍，我们以前都是“散养”，自由发挥，现在的小孩从出生到教育成长较高的成本也成为我们这一代人的压力。

面对还未成家的 90 后，车房、彩礼更是一笔巨大的经济支出。面对如此大的支出就算长辈给到一定的支持，但是也需要自己的持续稳定的收入才能稳定后续的家庭开销。

虽然面对如此大的中年危机压力，既然无法逃避，我们只能坦然地接受并面对。首先就是要保证自己的身体健康，这是最重要，时常关注自己的健康问题。身体才是革命的本钱，面对中年危机我们必须进行自我“革命”。

对于我们的职业危机，我们要明确自己的目标和规划。了解自己的优势和不足，找到适合自己的发展方向和路径。借助自己多年的行业经验或人脉协助创业或跨界。

中年危机并不是人生的终点，而是一个新的起点。只要我们积极面对、勇敢应对，就一定能够克服这些困难，迎接更加美好的未来。

作为 90 后的一代人，我们或许面临着更多的挑战和压力，但我们也拥有更多的机会和可能性。让我们携手共进，共同面对中年危机，创造属于我们自己的精彩人生。

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