长期喝咖啡容貌变化，喝咖啡会长斑吗?，经常喝咖啡会长斑吗，经常喝咖啡会长斑吗?有什么坏处，关于长期喝咖啡会长斑或者皮肤变黑吗的知识，36创业加盟网给大家带来详细的介绍。

长期喝咖啡容貌变化

如果是担心咖啡色素沉积导致脸上长斑，其实是没有必要有这种忧虑的。因为咖啡的色素与导致人体长斑的黑色素关系并不大，其进入人体后会通过新陈代谢的方式排出体外，并不会沉积在脸上，因此不用担心长期喝咖啡会长斑。相反，由于咖啡含有抗氧化物，饮用咖啡还能防止皮肤衰老。

不过由于目前咖啡的种类有很多，如果是长期饮用添加了很多高热量物质的咖啡或是含有大量奶制品的咖啡，是可能会导致皮肤长痘的，也可能导致长胖。而且咖啡因对皮肤有刺激性，饮用咖啡会消耗掉体内的维生素B，也可能会让痘痘变多。因此如果是容易长痘或是怕长胖的人群，不建议经常喝咖啡。

另外，不建议长时间喝特浓咖啡或睡前喝咖啡，因为可能会影响到神经组织兴奋性，导致人们的睡眠质量下降，出现失眠的情况。而且也不建议长时间喝含有氢化植物油、植脂末的咖啡，因为过量摄入反式脂肪的话，会危害人体健康。

每天喝咖啡真的会始皮肤变黑长斑吗

喝咖啡不会对皮肤造成伤害，也不会使皮肤变黑长斑的，相反，适量饮用咖啡可以加快新陈代谢，反倒帮助了体内毒素的排泄。
目前还没有任何研究表明，咖啡中的黑色素会沉积于人体皮肤下， 咖啡豆的主要成分中含有 咖啡因，咖啡因可以刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。咖啡因会加速新陈代谢、促进消化、改善便秘。从这些功用看来，还能够帮助改善皮肤的粗糙现象。

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