一份鸡排的热量相当于几碗饭，前一天吃了炸鸡第二天为什么瘦了，为什么有的人晚上吃炸鸡,第二天就瘦了一斤,好气，我每天都吃垃圾食品油炸的为什么我吃不胖，关于为什么吃炸鸡反而瘦了的知识，36创业加盟网给大家带来详细的介绍。

一份鸡排的热量相当于几碗饭

要知道鸡排的热量，首先要知道一块鸡排大概的重量，以正新鸡排为例，一块鸡排大概200克左右，而鸡排每100克热量大概有250的卡路里，两百克也就是有六百的卡路里，也就是一块正新鸡排有600大卡。我们正常的一碗米饭盛上200克的话大概只有230的卡路里，按照鸡排200克算，一份鸡排的热量相当于差不多两碗米饭的热量，如果是300克的鸡排，那就相当于三四碗米饭的热量了。

鸡排是好吃不错，但对于减肥的人来说真的热量爆炸了，所以非常不建议减肥的人吃鸡排，哪怕嘴馋也别吃，就算是不减肥的人也要少吃鸡排，因为鸡排属于油炸食品，油炸食品对于健康影响很坏，会导致很多疾病，所以不管什么人，鸡排都要少吃。

为什么吃炸鸡反而瘦了

你好，炸鸡的话，他是比较上火的，热量也比较高，可能是吸收的不好，尽量要多吃一点新鲜的蔬菜水果

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