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诺丽果的十大功效

诺丽果有保护肠胃、改善睡眠质量、延缓衰老、提高免疫力、缓解各种疼痛、排毒瘦身、健脑、预防心脑血管病、抗菌、抗癌症、抗过敏以及增加肝脏解毒功能等几种效果，直接吃效果不大，最好还是吃诺丽果酵素原液，小分子易吸收。

诺丽果对于胃酸过多的人说不宜服用，平时吃的时候最好是在饭后一小时后食用。妇女首次服用的时候，可能会导致月经量增加。对于肝脏不好的人以及酸性体质的人来说，也要少服用，容易导致身体疲惫，想睡觉的情况发生。

诺丽果的十大功效如上，大家应该有了一些了解。它的功效和作用虽多，但是对于大家来说，每次食用的量不要太多，而且需要在饭后食用。在吃之前需要好好清洗，清洗完的果子需要在当天吃完，否则第二天容易烂掉。

诺丽果的好处

诺丽果汁具有多种健康益处，如可增强体能，改善整体健康状况，减轻炎症和疼痛，改善睡眠，改善过敏体质等。研究包括了针对人和动物进行的实验，其中诺丽果汁可降低晚期糖基化终末产物（AGEs）的研究结果比较引人注目。
研究还发现，运动员饮用诺丽果汁在跑步机上显示出耐力增强。动物实验也显示，饮用诺丽果汁的动物在疲劳转动棒试验中耐力显著增强。
扩展资料
诺丽的特点：
生长地区——南太平洋岛国，（大溪地和夏威夷），马来西亚，印尼，台湾，菲律宾，越南，印度，非洲，关岛和西印度群岛等大部分热带沿海岸地带生长。诺丽成长完了后高达3-6米。
特点是长青树，自生能力特别强，一年四季开花，水果熟了以后，颜色会变成黄褐色，水果皮极薄且透明，味道闻起来像奶酪腐朽的臭味。诺丽的大小像人的拳头大小，诺丽果实里含有丰富的有效成分，有非常丰富的氨基酸，酶，微量元素和植物性油等且有多重保健功效。
参考资料来源：人民健康网-诺丽果有多种健康益处

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