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一杯雀巢咖啡的热量是多少

雀巢咖啡每100克的热量大概是429大卡，一杯咖啡的话，是一袋小包装泡的量，差不多是13克，大概是56大卡的热量。从数字上看，可能很多朋友会觉得咖啡的热量比较高，其实不是这样的，因为单纯的咖啡粉热量高，但喝的时候还要加水的，所以加了水的热量就不高的，一杯冲泡一杯100克的雀巢咖啡的热量仅仅只有11千焦，是不会导致肥胖的。

对于喜欢喝雀巢咖啡的朋友来说，可以买雀巢的黑咖啡，因为黑咖啡本身是不含糖的，也没有奶，所以喝的时候可以加很少的糖和奶，这样热量是很低的，而雀巢咖啡1+2原味以及特浓之类的，是加入了香精、白砂糖的，减肥的话要少喝，或者大家喝完后，要适当的运动下比较好。

雀巢速溶咖啡热量

不加糖和伴侣的黑咖啡，热量几乎为零，而且可以加速代谢，是减肥佳品。
但是加了糖和伴侣，热量就大大增加，糖不必说，伴侣更甚，咖啡伴侣即植脂末，是植物脂肪，相同重量，热量是糖的2倍还多！

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