小孩子不爱吃饭怎么办：

一、增加孩子食欲
1、孩子不爱吃饭很有可能和每天的菜色单一有关，建议家长可以在给孩子备餐时多用心，将菜品摆放的可爱一些，或者颜色丰富多彩一些，也会吸引孩子的注意，从而提高对吃饭的兴趣。
2、餐具的选择也很重要，可以给孩子准备他喜欢的卡通人物，这样孩子就会不自觉的被吸引，同时也会爱上吃饭。
二、饭前适量给零食
1、大部分孩子都热衷于吃零食，而不爱吃饭。所以在两餐之间的时间段，都会哭喊着要吃零食。这时候家长们不要拒绝，可以适量的给点零食。否则不开心的情绪就会带入吃饭中，这样也会影响对吃饭的兴趣。
2、需要注意不要给孩子太多零食，如果孩子吃完后还想要继续吃，可以用玩游戏和玩具的方法，转移他的注意力。
三、养成吃饭好习惯
1、不少孩子吃饭的时候都喜欢看电视或者玩玩具，其实这样很容易让孩子分心，会对吃饭更没有兴趣。所以一开始就要养成让孩子上餐桌坐餐椅的习惯，让他觉得自己也像一个“小大人”，这样就会很认真的吃饭。
2、家长们也需要规定孩子在吃饭之前不准离开餐桌，不要把家里的任何地方都当成“餐桌”，良好的习惯才能让孩子养成按时吃饭的习惯。
四、不要责怪孩子
1、遇到孩子不吃饭的情况后，一定不要责怪孩子，否则叛逆和倔强的孩子，会有很强烈的抵触情绪。如果孩子不想吃饭，可以让他晚点吃，等到他自己感觉到饥饿的时候，自然就会主动吃饭了。
2、在孩子饿了后，主动吃饭的时候，也要要求孩子上餐桌吃饭，这样他会渐渐提高对吃饭的专注度。
五、多吃维生素和微量元素食物
不爱吃饭的孩子也有可能是缺锌和维生素，所以家长朋友们可以多给孩子吃鱼、蛋类、胡萝卜、西红柿和玉米等等食物，而且在烹饪这类食物时，也尽量漂亮可爱一些，这样可以让孩子摄入营养的同时，也提高了食欲。
六、户外运动很重要
每天陪孩子去户外运动，让他出汗，也可以帮助消化，提高食欲。

小孩子不爱吃饭怎么办?让我来教你几招：

如果三岁的孩子上幼儿园，以后不爱吃饭，可以弄清楚不爱吃饭的原因，是因为挑食，还是因为不适应幼儿园的伙食。首先应该和老师做好沟通，并且尽量的去配合学校的伙食，在家的时候也可以做一些和幼儿园相同的伙食，这样就可以让孩子养成比较好的进餐习惯。

小孩子不爱吃饭怎么办教程：

病情分析： 你好，12岁大的孩子不爱吃饭的原因有： 1、零食过多 2、患消化系统疾病或其他慢性病的孩子，因病未治愈或服用药物而影响胃口。 3、还有睡眠不足、缺锌、偏食、暴饮暴食、油腻过多等原因。指导意见：孩子出现这种症状有多种原因。例如肝炎：食欲不振、恶心、厌恶油腻、乏力等。房屋空气不对流、或气压低，造成胸闷。也有可能是食滞、胀闷方面的肠胃问题。可以吃些蛋白锌新稀宝片保健食品治疗，另外可以到消化内科就诊做一下检查微量元素和看有无异常疾病。观察两天，看症状是否减轻，如越发严重，请找大夫看看。