梦魇是怎么回事：

梦魇是指人在睡眠过程中明明知道自己在做梦，但是就是无法醒来的现象。很诡异的说，农村迷信会认为这是鬼上身，不过咱要相信科学，我觉得发生这种情况是因为心里负担过重，总是忧心忡忡的自然容易做这种梦，说白了是自己折磨自己，只要心平气和，这种情况一般就不会发生了。噩梦就让人有身临其境之感了，也就是说在梦中你是不会意识到你正在做梦的，但也和心里因素有关。正所谓日有所思夜有所想嘛，梦只是对意识流的一种间接反映。

梦魇是怎么回事儿：

一般情况下来说，经常睡觉之前会出现梦魇，也可能是睡姿或者说床板的问题，也可能是因为枕头太低的缘故，所以说导致引起的休克，总的来说也可以从以下几个方面出发来考虑问题。 1，一般情况下来说，如果说经常睡觉时候出现梦魇，可能是因为床板太硬的原因，所以说这个时候更应该调整床板，增加床垫。其实对我们来说，如果睡觉的时候经常出现莫言，那么这个时候可能是因为床板太硬的原因，所以说导致身体很难适应，正因为如此更应该调整床板增加床垫，这样的话也能够让身体更好的找到一个舒适的方式来睡觉。 2，如果说经常睡觉的时候出现梦魇，可能是因为枕头过低的原因，所以说导致大脑缺氧引起的短暂性休眠。其实不得不说的是，如果说经常睡

梦魇是怎么回事教程：

这种往往是睡姿因素了，还有睡前不要吃太饱了，饭后半小时再午休为宜，右侧卧，尤其避免仰卧和手放胸口上面午睡。