1.将扁豆处理干净后,切成细丝备用。
2.将蒜切成蒜末备用。
3.锅内放入适量清水烧开,再往里加入少许食盐和几滴油,然后把扁豆丝放入里面焯一下水。焯完水后捞出放入凉水中备用。
4.锅内放入适量食用油,油热之后放入蒜末进行爆香,爆出香味之后将扁豆丝放入锅中进行爆炒,然后加入少量食盐,炒到差不多的时候即可。
经过焯水的扁豆丝,一炒就熟,再加上蒜末的清香与食盐的微咸,清爽可口好吃的很,所以以后再做清炒扁豆丝的时候,你也可以尝试着焯一次水,味道绝对好!家人一定抢着吃。
受冻扁豆怎样做好吃,可以将冻过的扁豆用开水烫一下,再用凉水洗净。这样处理过的扁豆无异味,颜色鲜绿,食用时烧法跟鲜扁豆做法一样。
1、食材:扁豆适量,植物油适量,鸡精适量,红辣椒适量,食盐适量,蒜适量,白糖适量。 2、买回来的新鲜扁豆去掉头尾没用的,洗净备用。 3、上锅加适量的清水烧开,放入洗净的新鲜扁豆进行煮熟备用。 4、煮熟的扁豆捞出来,放到干净的盘里备用。 5、取2个最辣的红辣椒,洗净切成小末备用。 6、新鲜的大蒜,去皮用菜刀剁成如下面图片中的大小备用。 7、把切好的红辣椒和剁小的大蒜丁,放到一个干净的碗里备用。 8、调汁:在第6步骤里面加入适量的鸡精、食盐、熟植物油、白糖、清水一起搅拌均匀备用。 9、调好的汁慢慢地淋入装好盘,煮熟的扁豆上入味。 10、吃的时候均匀地搅拌就可食用了,就这样凉拌简单又好吃的扁豆做好了。
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