大家好，我是睿健商城强力种草机小妙~不知道你是不是也经常遇到这种情况？

今天早餐来不及吃，不吃了

今天午饭吃什么，晚饭去哪儿吃？

公司附近外卖和餐馆已扫荡n遍了，找不到想吃的

减脂ing，油腻的外卖，吃还是不吃？

运动和自己做饭，两者如何抉择？

如果你深受这些吃饭问题的困扰，那么不妨花个3分钟读一下，让这种新方式引领你的健康生活。

健康饮食——轻食是什么

说到健康饮食，我们不得不提到一个概念——“轻食”。

轻食起源于国外，于2015年被引入中国。小妙相信很多人一定都已经见过轻食门店，但国内的轻食门店更多以沙拉店为主，也会推出一些轻食套餐，但却未能做出期待的口感，导致最后内心抗拒这些食物，这是对轻食一个误区。

“轻食”不是一种特定的食物，而是任意食物的一种形态，轻的不只是餐品，更是食用者的无负担，无压力，更营养，更享受，更美味，它一定是美食，一定很健康，也一定是一种积极阳光的生活态度。

如何吃出好身材？

除了认真健身以外，无论是减脂瘦身还是增肌健美，都和一日三餐密不可分。

健康饮食首先要轻油轻盐，其次要在合理搭配食材满足我们身体营养的基础上，做出美味的食物。因为只有这样的食物才能让我们自然而然养成健康饮食的习惯，而不是“痛苦的坚持吃健康餐”。

因此，今天小妙想向大家介绍MR.BOX轻食便当——用最健康的食材，最快捷的方式，吃到最放心的东西。

MR.BOX轻食便当

MR.BOX吃起来非常方便，用微波炉高火叮两分钟即可食用。从此解放双手，不用买菜，不用做饭，更加不需要刷碗。而且关键是它营养健康，还好吃！

MR.BOX轻食便当——有机牛排礼盒，共有3种口味，分别是：

为什么选择牛排呢？

牛排是优质蛋白， 高蛋白、低脂肪、增肌减脂的人最爱它，力量满满的牛肉，尤其适合年轻人。

盒子先生优选的澳洲牛排，更是牛排中的“劳斯莱斯”；草饲，自己吃草长大的牛，自由自在，肉质最好最鲜嫩。

一整块 澳洲原切牛排。（不瞒大家，小妙就是冲着牛排买的~）

牛肉味浓郁，一口嚼下去，肉汁爆裂，超大超厚 好吃过瘾停不下来！

此外，这3款里面每一款都搭配了有机蔬菜。

有机的，就是纯粹、健康的。源于原生态土壤种植，无化肥和农药污染。主要有西蓝花，菠菜，胡萝卜、番茄等。选择这些蔬菜搭配，主要是选择含有番茄红素、胡萝卜素等——这些可以抗氧化轻食便当，去除自由基的蔬菜来进行搭配。

Tips：自由基是癌症合成必不可少的元素之一，那么我们每个人其实都被自由基包围着，尤其是吸烟患者,烟最影响人类身体健康的并不是焦油，并不是尼古丁，而是自由基。那么我们通过日常维生素蔬菜，茶类，黑枸杞等等食物都有去除自由基的效果。清除自由基，其实就是抗氧化，可以帮助我们防衰老。

选择有机，就是选择更多健康和更好品质。

超强主食是有机意面，精选进口意大利最佳的硬质小麦，风味独特，富含天然可溶性膳食纤维，好吃好色好“有型”，延长饱腹感，让你的嘴和胃都不再轻易喊饿。

放上小妙加热后的实拍图。

挤上附带的牛骨鲍菇黑椒酱 拌一拌

2min 就被办公室吃货们瓜分完毕~

啊，放下我的牛肉！！！

解密MR.BOX黑科技

有些FitTimers可能会问：为什么这个饭，可以保质15天？而家里做了一天就不能吃了呢？

首先是工艺：无添加。MR.BOX在制作过程中并没有添加任何添加剂来延长便当的保质期，而是在制作完成后把食品进行了高温杀菌。让食品里面没有细菌，在无菌情况下的压膜包装。

其次，包装膜完全是隔氧隔菌。所以这也是为什么，在包装好后，冷藏情况下产品可以有十五天的保质期，在这十五天期间使用都是OK的，没有任何食品安全问题。

再次，用微波炉高火叮两分钟即可食用。在微波炉叮之前不需要撕膜。膜随气体自动调节，无需自己开通气孔，且不会有砰的声音。压膜加热过程中会浮起来。取出后轻食便当，随着温度降低，膜会慢慢降下来。揭开膜即可食用。

最后，MR.BOX解决了你的配餐。不需要你去计算卡路里，不需要纠结今天吃什么，不需要浪费时间排队取餐。大大节约了时间成本。只需简单操作，美味、营养、健康的一份轻食便当就可以开吃啦。

切牛排，开动！

FitTime营养师注：

购买有机牛排礼盒的减脂营学员们，如严格按照减脂营要求饮食，那么热量等级2的学员，需要另外自己加一个鸡蛋，1根小黄瓜/1颗西红柿做额外补充哦~

让你拥有真正健康的生活方式

了解减身和营养学的朋友们都知道，减肥不是靠吃减肥药，而是真正的拥有一种生活方式。如果一味吃减肥药，每天扼制食欲，导致摄入卡路里少于1000卡，那么整个人体的代谢也会变慢，反而不会减去脂肪，无益于健康！

健康的生活方式，就是吃好每一顿饭，合理搭配，选择饱腹感强卡路里少的食物，搭配适当消耗体力的工作或运动，让你拥有一个健康迷人的好身材。

加班、出差，便当在手，从此完全不用愁。

配送方式

线上下单，邮寄礼盒。目前使用顺丰冷链配送，生产日期是发货当天哦，最新鲜，收到记得放冰箱冷藏（0～4°）~

超值尝新活动

听了小妙的介绍，

你是不是很想体验.︎︎呢？

尝新活动开始咯！

12.1 - 12.8

凡购买 146元 的有机牛排意面礼盒

（3份装）

就 送 价值59.9元的随机口味海鲜饭 2盒

日式鳗鱼饭 / 西班牙海鲜饭 / 泰皇菠萝虾饭 / 印尼风情炒饭

限量开抢~

全程冷链，顺丰配送

（宁夏 内蒙古 甘肃 青海 等较偏远地区的小伙伴们，记得根据区域勾选哦）

从第一份轻食便当开始宠爱自己，开启全新生活方式。

健康有机

吃出幸福感。返回搜狐，查看更多