产妇是需要做产后修复的。产后修复可以帮助产妇更好的恢复身体，而且有更好的效果。那产后修复期间应该注意什么呢?首先，产妇应该注意好自己的身体，根据自己的身体情况来制定产后修复计划。在修复的过程中也要注意观察。

前两天，网络上几乎被张柏芝诞下第三胎刷屏了，除了问到宝宝的爸爸是谁以外，所有的妈妈们都非常关注一个焦点，那就是张柏芝的产后写真，从写真照可以看出，张柏芝产后恢复做得非常的不错，身材完美如初。

产后能够恢复完美的身材一直都是每个女人梦寐以求的事情，而这些待遇几年前仅仅属于明星或者有钱人的专属，不过现在已经成为普通大众都能够消费的项目了。经过最近几年的发展，产后恢复中心已经遍布了大街小巷，几乎每个生产过后的妈妈都会了解和进行产后恢复。

但是现在市面上的产后恢复中心鱼龙混杂，产后恢复的品牌也是数目繁多，很多妈妈在选择的时候都犯难了，经常会问到哪个产后恢复品牌好等问题，其实无外乎就是想找一个好一点的产后恢复机构做产后恢复，让自己的身体和身材得到更好的恢复，下面小编就给大家梳理一下目前市面上有哪些靠谱的产后恢复品牌。

1、佳可儿产后恢复品牌

品牌简介：佳可儿产后恢复品牌是知名母婴护理品牌月贝佳旗下的子品牌，品牌注册于2015年，目前佳可儿已经成为产后恢复行业最具影响力的品牌之一。佳可儿拥有自己的产品研发团队，目前已经获得多项专利，并且结合中医独创了五步古疗法，获得了广大消费者的认可，目前在全国有上百家连锁店铺产后恢复品牌，也是行业内为数不多提供产后恢复上门服务的品牌。佳可儿结合丽质基因检测，能够更为准确和科学的帮助产妇进行产后恢复。

特色项目：子宫恢复，盆骨修复，腹直肌分离，满月驱寒排毒、肩颈调理，乳腺疏通、产后催乳等

2、蓝丝带

品牌简介：蓝丝带是全国较早的产后恢复品牌之一，主要提倡标准化服务，比如一对一检测，一对一监测，一对一调理，一对一评估等。不过目前开始拓展月嫂和育儿嫂的服务了，开始开拓母婴护理全产业链的服务。

特色项目：科学备孕，体质调理，满月发汗。

3、纤思韵

品牌简介：纤思韵产后恢复品牌是北京鸿泰美业商贸公司旗下的产后恢复品牌，拥有强大产品线支持，产品丰富。

特色项目：生殖系统护理，面部肌肤管理，满月发汗，妊娠纹恢复。

4、美可美塑

品牌简介：美可美塑产后恢复品牌是一家专门为产后妈妈提供产后塑形、胸部护理和产后保养等服务的全国连锁机构，服务项目设计专业，针对性强，效果显著，为更多的产后妈妈带来美丽、窈窕、健康与自信。

特色项目：备孕调理、产后排胎毒产后恢复品牌，产后催乳等

5、金婴丽人

品牌简介：金婴丽人是金职伟业旗下的产后恢复品牌，以产后康复为核心，以专业技术为支撑，以实体门店为载体，致力于为广大孕中、产后女性，提供全方位的健康解决方案。主打产后恢复培训。

特色项目：产后恢复培训，小儿推拿培训

6、东方妈妈

品牌简介：东方妈妈是一家以中医辨证施治，中医砭石疗法为技术核心，设有产后复元商业连锁管理中心、产后复元技术研究院、产后复元技术培训中心，以及产后复元直营门店系统等。

特色项目：满月发汗排毒，产后开奶催奶，产后温腰固肾，产后子宫恢复等

7、谷上源

品牌简介：谷上源产后修复中心，是广州市灵柯源化妆品有限公司旗下专注于产后修复领域的项目，是现代科技与传统相结合的五星级产后修复中心，形成了以养、护、食、住为中心的养生休闲式。

特色项目：动能补充、代谢重建、绿色平衡、水脂减重、赘肉去除。

8、Coconut

品牌简介：Coconut产后修复专家是目前国内孕产健康管理机构，引入了德国先进的孕产康复理念，引入订制设备，结合中国传统中医，针对当今中国新妈妈的体质，研发出一整套仪器+产品+手法+营养+运动“五合一”的全新科学疗程方案。

特色项目：妊娠纹、疤痕修复、子宫卵巢保养等。

9、品牌简介：新概念母婴护理服务有限公司是一家为孕、产妈妈和新生儿、婴幼儿服务的母婴护理专业机构，公司致力于培养新一代高水平专业化的母婴护理人员，推广普及科学健康的育儿护理新观念。指导和帮助妈咪调整产后的心理状态和产后形体恢复。

特色项目：产后瘦身、腰腹收紧、祛妊娠纹、剖腹产疤痕等

10、徽娘子

品牌简介：徽娘子产后修复隶属于安徽徽娘子生物科技有限责任公司以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，以“本草生活、顺时调养”为理念，为孕产期女性和宝宝进行有效调养。

特色项目：中药熏蒸、药油推拿、经络疏通、艾灸等

1、蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收，对产妇具有良好的保健作用。蜂蜜的营养成分比较高，热量充足，产妇在分娩以后可以适当的饮用一些蜂蜜水，能有助于产妇的体力恢复。

2、产妇能喝牛奶吗?

产妇是可以喝牛奶的。牛奶被称为“白色血液”，是自然界钙的最佳来源。牛奶中的钾元素对软化血管、预防心脑血管疾病有很好的作用。牛奶含有左旋色胺酸，有很好的安神作用，对促进睡眠帮助很大。产妇如果多喝牛奶，既可以帮助身体恢复，又可以补充身体钙质，如果是母乳喂养的话，也能够增加乳汁，帮助宝宝通过母乳获得优质钙质。但要注意牛奶属于不容易消化的食物，产妇最好等到肠道功能逐渐恢复后再喝。

3、坐月子能吃盐吗?

坐月子是可以适量吃盐的。有说法认为坐月子期间产妇不能吃盐，是因为盐吃多了不好，如果产妇每天的盐量摄入过多，就会加重肾脏的负担，导致血压升高，且不利于产后恢复。

坐月子能吹空调吗坐月子能吹空调吗在我国传统观念里，产妇坐月子总是被保护在一个“密不透风”的环境里，有的甚至被子、长袖装、长袜统统派上用场。炎炎夏日，坐月子可以开空调吗?夏季坐月子可适当吹空调，能预防疾病如湿疹等，但应控制在26摄氏度左右。

为了防范中暑，产妇坐月子不能捂得太厉害，空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能让空调风对着产妇和宝宝吹。

另外，房间的温度要保持在24℃左右，湿度要保持在50%到60%之间。此外，产妇的衣服一定要透气吸汗。如果觉得热，产妇最好多喝水，可以喝淡盐水来补充盐分。