眼睛哭肿了怎么消肿：

1、由于眼部皮下组织比较疏松，所以长时间哭泣之后，容易造成眼部组织水肿，这时短时间内减轻水肿的方法，主要可以采取以下几种措。
2、冷敷，冷敷可以促进局部组织血管收缩，减少血管渗出，从而减轻组织水肿。
3、不要立即平卧，宜采取坐位或站位。因为平卧时脑部血供增强，头部血管扩张，容易导致眼部的组织水肿加重。
4、可以在眼睑处贴敷土豆片。因为土豆中富含淀粉，可以迅速吸收皮下多余的水分，促进眼部水肿的快速消退。眼部水肿明显的时候还要切忌过度用眼，因为过度用眼可以造成眼部疲劳，疲劳会影响水肿的消退。

眼睛哭肿了怎么消肿用热敷还是冷敷：

1、熟鸡蛋消肿法
熟鸡蛋可以消肿是大家都知道的常识，可以把煮熟的鸡蛋放凉以后给它剥皮，再用剥了皮的鸡蛋在肿胀的眼部来回地进行滚动，这个动作一方面可以促进水分的流动，另一方面可以缓解肿胀眼部的疼痛感，虽然简单但是却可以起到很好的消肿效果。
2、睡觉时垫高枕头
可以在睡觉时选择垫高枕头，一般可以增加两个枕头的高度，足够的高度可以保证眼部不在继续积水。这样不但可以使眼部多余的水分外排，还可以避免其他的水分在眼部集聚。采用这种方法可以起到消除眼部肿胀的效果，但是需要的时间相对其他一些方法可能较长，一般第二天早上起床后可以看到消肿效果。
3、睡前进行眼部按摩
睡觉前对眼部进行按摩是消除眼睛肿胀最有效的方法。首先我们可以像做眼保健操一样对眼部进行常规按摩，其次我们还可以对上眼睑进行按摩，从而可以排出多余的水分。最后我们可以轻轻地按压眼袋，这一步是消除眼部水肿的关键一步。
4、用冰敷眼睛
当眼睛肿胀时，我们可以在冰箱中取出一些冰块，然后用毛巾包住，放在肿胀的眼睛上及其周围，可以起到收缩血管，控制炎症的作用，从而达到消除眼睛肿胀的目的。这种冰敷的方法一般需要重复3到5次，每次时间为5分钟左右。

眼睛哭肿了怎么消肿教程：

1、牛奶消肿法。眼睛肿了以后可以准备一些新鲜的牛奶，然后放到冰箱里冷藏一下，拿出来用棉签蘸上少量的牛奶，敷在眼睛浮肿的地方10分钟左右，眼睛就可慢慢消肿。
2、盐水消肿法。盐水具有消炎杀毒消肿的作用，眼睛肿了以后，可以用盐加水稀释成盐水，用棉签蘸上涂抹在眼睛浮肿的地方，这样可以排出眼睛周围多余的水分，从而快速消肿。
3、冰块消肿法。从冰箱中取出一个冰块，然后用毛巾把冰块包住，放在眼睛上冷敷3~5分钟可以收缩血管，从而有效消除眼睛浮肿。
4、铁勺子消肿。眼睛哭肿以后，可以把铁勺子放入冰箱中冷冻一下，然后轻轻的敷在眼睛上边，注意不要用力挤压眼睛，可起到镇静作用，快速消肿。
5、冷热交替消肿。准备一盆冷水热水，一盆冷水，两块毛巾，用毛巾沾热水，在不烫伤皮肤的情况下敷在变肿的眼睛上边，重复几次以后，再用另一块毛巾放在冷水中，拧干用来冷敷眼睛，这样可以使眼睛周围的血管收缩，从而使眼睛消肿。