普洱茶怎么泡：

冲泡普洱茶原则上应选择软水，如纯净水、矿泉水等，也可用符合饮用水标准的自来水。

如本地能找到上佳山泉水，那就更好，好的山泉水必须符合“清、轻、甘、活、洁、洌”六个要素，清是清澈而透明，轻是水的表面张力大，甘是甘甜可口，活是活水而非死水，洁是清洁无污染，洌是冷洌。

泡茶时要掌握好水温，水温对茶汤的香气、滋味都有很大的影响，普洱茶要求用100℃的沸水冲泡。

投茶量的多少可依个人口味而定，一般以3－5克茶叶，150毫升的水为宜，茶与水的比例在1:50至1:30之间为使茶香更加纯正，有必要进行洗茶 即第一次冲下的沸水立即倒出，洗茶可进行1－2次，速度要快，以免影响茶汤的滋味。

正式冲泡时，1分钟左右即可将茶汤倒入公道杯中，叶底继续冲泡，随着冲泡次数的增加，冲泡时间可慢慢延长，从1分钟逐渐增加至数分钟，这样泡出的茶汤才比较均匀。

扩展资料：

普洱茶是通过促进新陈代谢，平衡和调节胆固醇来达到减肥的效果，对身体完全无副作用。

昆明医学院附一院内科心血管组临床使用云南普洱沱茶55例与使用疗效好的降脂药安妥明治疗的31例对比，云南普洱沱茶的疗效高于安妥明，而且无副作用。

长期饮用普洱茶，不仅可以减轻体重，而且能使胆固醇几甘油三脂减少，是有治疗肥胖症的功效。

法国国立健康和医学研究所进行的临床实验表明，中国云南普洱沱茶使20名高血脂的病人两个月内血脂下降了22%。

所以说，云南普洱茶有比较明显的减肥功效，而且长期饮用，对身体健康有很大的好处，而且云南普洱沱茶55在法国有了”名分”，列入保健食品的“药典”。

参考资料：

普洱茶怎么泡才好喝：

首先，要知道泡好一杯普洱茶只有两个基本要素：水温和茶叶浸泡时间。 水温？普洱茶的水温是最好掌握的：熟茶需要100度水温，只要水完全煮沸即可。新生茶要85-90度水温，老茶也需要高温冲泡。 茶叶浸泡时间？第一道茶水可以弃去，第二道起饮用，但第二道的茶叶浸泡时间可以短些如3-5秒，第三道浸泡时间略为第二道长些如5-10秒，以此类推，越泡茶水浓度越淡，则浸泡时间也就可以越长。看以下示范： 1.将普洱茶叶置入110ml盖杯中，约5-7克，喜喝浓茶者加10克（铺满杯底，略高）。 2.将才煮开的沸水注入盖杯中(新生茶要85-90度水温)。 3.片刻，倒出并弃去第一道茶水。 4.再次注入沸水，盖上杯盖，静置3-5秒。 5.打开杯盖倒出茶汁。 6.好了，一杯香浓醇和的普洱茶就泡好了。 7.在享用之余可别忘了盖杯中的茶叶，千万别将他弃了，普洱是非常耐泡的，在将喝完第一道时，您可以同样再次注水，盖上，静置小会儿，第二杯普洱又泡好了。

普洱茶怎么泡教程：

1、投茶,用120ml的盖碗,投入5g茶叶,注入100度的沸水。
2、冲泡,第一道醒茶,5秒内倒掉。
3、出汤,前4泡需要快出水,之后每泡适当延长浸泡时间。冲泡熟普洱茶一般用100度的沸水,温度过低会使茶汤的香气低迷,风味欠佳。选用120ml的盖碗,搭配5g茶叶,以环壁注水的方式注水,使茶叶充分浸润在水中,叶片完全舒展,从而保持最佳的口感。为了呈现出更好的风味,冲泡熟普洱茶时,第一道水用来醒茶,不宜饮用。醒茶的时间不宜过长,以控制在5秒内倒掉为宜,否则茶叶长时间浸泡在水中,会影响后面的口感。熟普洱茶出水时汤水需要沥干,避免茶汤留在盖碗内,这样容易造成下一泡的汤水显得苦涩。一般第1-4泡需要快出水,之后每一泡再适当延长出水得时间。