主料
银耳50g 百合干30g
山药干50g 白扁豆30g
冰糖适量
秋天喝起——润肺去燥银耳汤的做法步骤
1. 干银耳泡发一整晚。一次用不了多的,一朵掰成几小块,各自用小保鲜袋装好密封放冰箱冷冻,需要时拿出来室温或放冷水里解冻即可。
2. 山药干跟白扁豆洗净加水,放炖盅里,按蒸煮功能开启半小时。煮好的水装保温杯里可以喝一天。(口腔壁长溃疡大多是肠胃问题,上次长了颗大溃疡,连喝了两天这个水,溃疡就不太痛了,说明健脾胃效果确实不错的。)
3. 银耳撕成碎碎的小朵,跟百合干一起过水洗干净。
4. 所有材料放入炖盅里,开启炖汤模式大概2小时。
5. 加少许冰糖,来一碗~滋阴润燥健脾养胃,把水补到身体里,皮肤也会润泽饱满~(´⌣`ʃƪ)
你好!很高兴为你解答.
多熬一会儿
,熬银耳汤时间要长一些,
才能把胶质熬出来.
我一般熬二个小时,小火慢炖.
如果对你有帮助的话,请采纳为满意回答.谢谢!
雪梨银耳汤的做法:雪梨银耳汤用压力锅做,放入主料、辅料、加入适量清水,锁紧锅盖,通上电源,选焖/炖15分钟,即可。雪梨银耳汤主料:银耳25克,梨200克。辅料:冰糖5克,清水800克。制作过程:1、将银耳浸泡5小时;2、把泡好的银耳撕成小朵;3、将雪梨削皮切成块;4、将银耳雪梨放入高压锅内,加入适量冰糖、清水,锁紧锅盖,选焖/炖15分钟,即可。5、出锅。盛入碗里,即可食用。健康功效:补中益气,滋阴润肺、和胃、生津止渴、止渴、益脾止泻、和胃降逆、清心润肺、化痰。雪梨银耳汤的营养价值:1、雪梨味甘微酸、性凉。入肺、胃经。具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆、清心润肺的功效。2、银耳性平,味甘,淡。归经肺,胃。具有滋阴润肺之功效。适宜营养不良、病产后体虚、高血压、血管硬化、眼底出血、肾性肾炎、肺热伤津、燥咳无痰、咳痰带血。禁忌风寒咳嗽之人。特点富含胶原蛋白,修复粘膜作用明显。3、冰糖味甘,性平。归脾、肺经。具有补中益气,和胃润肺,止渴化痰之功效。4、水无色,无味。生命能源。
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