眼睛干涩怎么办：

眼睛干涩的原因
1、中老年人，泪液分泌功能减退，出现眼睛干涩;夜间较白天泪液分泌减少，早晨起床眼睛干涩多是干眼的早期表现。

2、经常看电脑、电视，瞬目的频率明显减少，泪膜蒸发的时间将会明显延长，导致眼睛干涩。视疲劳时，可有眼睛疲倦、灼热感、充血、发痒、干涩不适等。
3、 维生素A缺乏，除眼睛干燥外，还有皮肤干燥或夜肓症表现。
4、干眼症可能是干燥综合症的表现之一。发生眼睛干涩症状后，最好找眼科医生做一下有关的检查，以明确引起眼睛干涩的原因，并针对病因进行治疗。
眼睛干涩怎么办
热毛巾敷眼
热敷可以促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，能防止因睑板腺功能障碍引起眼睛干涩发痒。可以用热毛巾敷眼10分钟左右。
做眼保健操
眼保健操是对眼周穴位进行按揉，这样帮助促进眼内的气血畅通，改善眼部神经营养，帮助缓解眼睛干涩疲劳。

常眨眼
眨眼是具有保持眼球湿润的作用的，容易出现眼睛干涩痒的人群，可以有意识的多眨眼睛，同时每隔半小时最好能闭目休息几分钟。
滴眼药水
滴眼药水虽然能帮助缓解眼睛干涩，但是要注意合理正确使用，眼药水中含有较多药物成分，随便使用可能会加重眼部不适症状。建议使用之前先咨询医生，并且滴眼药水前做好手部、脸部的清洁工作，以免引起感染。
补充维生素A
因缺乏维生素A引起眼睛干涩发痒，可以在日常饮食中多吃些富含维生素A的食物，像肝脏类、蛋类、胡萝卜、番茄等。
就医治疗
如果是因眼部疾病或感染引起的眼睛干痒，建议最好是能就医检查，以免眼部不适症状加重。

眼睛干涩怎么办吃什么：

秋天到了，虽然会让人感到秋高气爽，但是这个季节空气也很干燥，因此在秋季养生是不能
专家的分析吧。
其实，到了秋天，因为气候干燥，我们往往感觉到眼睛干涩，一般来说，这是因为干燥的环
境里，水分蒸发得比较快，人体内的水分也同样容易消耗。
秋季肺金亢胜，使肝木受到抑制，而肝木的阴津是濡养眼睛的源泉，当其受到抑制时，阴津
分泌减少，使眼睛得不到濡养就会感觉干涩，原来就比较干涩的眼睛当然就会更加严重。所
以，人们在秋天容易感觉到嘴巴干、嘴唇紧绷、眼睛干涩。
很多人只注意到气候对眼睛的影响，其实，肝对眼睛的影响也很大。中医里有一句话就是说
肝和眼睛的关系，叫“肝开窍于目”。肝提供的血液和阴津就是滋养眼睛的，可以说，肝是明
目的源泉。如果肝不好的时候，受到抑制，分泌的血液和阴津减少，自然使眼睛得不到滋养，
感觉到干涩。
对于电脑族的人来说，秋季感到眼睛干涩可能是常有的事。由于秋天本来眼睛就容易干，少
了肝提供的滋润，眼睛就更容易干涩了。久视也会伤肝。肝通目，用眼过度也会对肝造成伤
害。如果你经常对着电脑，常常会觉得看不清东西，这时候最好考虑一下，在保护眼睛的同
时也保护一下肝。
专家提示对于那些经常对着电脑或用眼过度的人不妨试试枸杞加菊花茶的搭配。菊花富含维
生素Ａ，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药，而枸杞子养肝明目，
富含维生素Ａ、维生素Ｂ１、维生素Ｂ２、维生素Ｃ及钙、铁等，也是养眼佳品。二者搭配
起来绝对是养眼护肝的最佳组合。

眼睛干涩怎么办教程：

这个情况可以使用顺意明目滴眼液比较适合.眼睛干涩注意不要长时间对着电脑设备，多眨眼.多吃水果