血压高怎么调理：

高血压的调理要采取综合的方式,才能够使血压得到有效的控制。高血压的调理包括自身调理和中药调理。自身调理是要改变不良的生活方式，良好的生活方式对降低血压和心血管危险作用可观，减少钠盐的摄入，每人每天食盐摄入量逐步降低到6g以下，增加钾的摄入，新鲜的蔬菜、水果、豆类含钾较高。合理膳食，饮食以水果蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物蛋白质为主，控制总热量，体重指数控制在24kg/m2以内，男性腰围小于90cm，女性腰围小于85cm。不吸烟、不饮酒，适当运动，尽量做到每周4～7次，每次持续30～60分钟，减轻精神压力，保持心理平衡。中药调理需通过辨证论治，注重调气，以平衡阴阳为主。主要包括如下一些措施:

一、积极的进行饮食调控,要少盐少油饮食,蔬菜水果适当多吃一些,不吃高盐高脂肪的食物;

二、多运动和控制体重,劳逸结合,保持平稳的心态,戒烟限制,充分睡眠;

三、在医生的指导下服用降血压的药物,优先选择长效的降压药物进行血压的治疗。

血压高怎么调理才会降：

对您来说血压高怎么调理才会降，高血压吃什么药最好，可以试试中药，您说的血塞通是个不错的选择，三七的药理作用有明确的扩张血管、降血压作用，你可以服用一段时间看看，如果血压降不下来还是要开始服用降压药的。另外饮食和运动也要调整才行。您这么年轻血压就高，将来得心血管病得可能性较大，即使血压降下来也建议坚持服用血塞通，预防心血管病作用很好的。

血压高怎么调理教程：

高血压怎样调理才会降血压？我认为既然得了高血压，自己调理效果不是很好，主要还是靠药物来降血压，我认为这样比较稳定，高血压也不能掉，以轻心，要遵照医生的医嘱来进行用药，和控制