一颗柠檬茶,一颗柠檬茶怎么做

Step 1

材料准备：柠檬一颗、红茶、蜂蜜

Step 2

将柠檬洗干净，螺旋状切开，但不要切断哦！

Step 3

将柠檬和红茶（包）放入容器，倒入开水，待水温后放入适量蜂蜜（分量根据个人喜好），随后放入冰箱冷藏。

Step 4

加点儿冰块，大功告成！

就是这么简单，小厨已亲自尝试过，味道和85度C几乎没区别！并且一颗柠檬还可以反复用上两次，成本低廉，做上一大扎放在冰箱里，渴了来一杯，健康养身又超好喝，招待客人什么的简直棒呆！

最后再啰嗦几句柠檬的好处。

柠檬，又称柠果，因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”；因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。

① 柠檬味酸甘、性平，入肝、有化痰止咳，生津，健脾的功效。

② 主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。

③ 柠檬生津解暑开胃，虽不能像其它水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。

④ 柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

⑤ 柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。

⑥ 柠檬中含有维生素B1．维生素B2．维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

⑦ 柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。近年来国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。