美容瘦身水果大餐

许多女性不仅想保持优雅的体态，还禁不住美食的诱惑。事实上水果大餐，如果你不能品尝到世界各地的美食，那就是在浪费你的生命。但是如果你吃了一顿饱饭后发胖怎么办？有一种方法可以两全其美，你不相信吗？然后跟着网小编去看

这个方法其实很简单。饭后和平时，坚持吃一些既能美容又能减肥的新鲜水果，很容易让自己成为一个又漂亮又苗条的女人

苹果

苹果被称为“记忆果”和“智慧果”，可以全年食用。苹果含有丰富而全面的营养，容易被人体消化吸收。苹果酸能分解体内脂肪。经常吃苹果可以减肥。同时，将苹果片涂在眼睛上可以消除因熬夜等原因造成的黑眼圈

橙色的

橘子是夏天、秋天和冬天常见的美味水果。富含柠檬酸和维生素C，不仅能消除疲劳，还能滋润干燥肌肤，增强肌肤抵抗力，改变肌肤纹理和美感

桔皮具有广泛的药用功效，可治疗便秘、痔疮、咳嗽，并能解毒海鲜。橘皮可以用来清洁和美白生活中的皮肤。同时，用酒精浸泡橙子（用皮捣碎），取出，一周后敷在皮肤上。如果你坚持很长时间，皮肤会变得光滑细腻，没有皱纹

草莓

草莓，被称为“选美皇后”，看起来像一个心形，多汁，美味。它含有多种丰富的营养素，如维生素C、蛋白质、维生素a、维生素E和胡萝卜素。吃草莓可以消除体内毒素，美白肌肤，使肌肤光滑、柔嫩、富有弹性

草莓可以制成一种清凉的家庭饮料——草莓汁，它可以解渴、养颜。还可以制作草莓面膜等自制护肤品，自然无刺激，排毒美白，效果非常好。p>

此外，樱桃可以消除皱纹和斑点，西红柿可以减肥和延缓衰老，石榴具有最好的抗氧化美容和延缓身体衰老的效果水果大餐，许多水果如香蕉、葡萄和桑椹也具有良好的美容和减肥效果

坚持每天吃一顿水果餐，不吃“左旋肉碱”水果大餐，你可以去除身体上的脂肪，恢复你“窈窕淑女”的形象

网络编辑小陈