酥油蜂蜜 四季中药养生茶食谱合集37款养生养生茶推荐

3、人参麦冬茶

人参、麦冬各10克，五味子5克。做法：将所有材料洗净，放入适量的水，煮沸20分钟后饮用。专家点评：改善体质虚弱、乏力、乏力、气血不足。生脉饮原方可改善心衰、心律失常、汗热不足等体质。

4、Godberry Tea

枸杞含有丰富的β-胡萝卜素、维生素b1、vitamin c、钙、铁，可以补肝益肾，明目，因为它有甜味，无论是茶还是茶葡萄干。同样，当零食吃，对电脑人的眼睛酸痛、疲劳、视力下降等问题也有很大的帮助。具有明目清肝之功效。有的人只是喝菊花枸杞一泡，或者用蜂蜜菊花茶来清肝解郁。

5、垂梅花茶

腊梅花清肝明目、润喉，可用于治疗头痛、喉咙痛、口臭等症状。准备时选择新鲜的冬甜或干梅花，用开水冲泡。

6、决明子茶

决明子具有清热明目、健脑、平肝、益筋骨的功效。如果有便秘，可以在晚饭后饮用，对治疗便秘非常有效。

7、杜仲茶

杜仲具有养血强筋之功效。久坐很有帮助，虽然对腰痛很有帮助，但是男女都可以喝。如果是女性朋友，也可以在月经结束时一起服用四物汤。

8、玫瑰蜜茶

玫瑰、红茶、一大勺蜂蜜、一小片柠檬和白水。它具有镇静、减少刺激、调节血气、促进血液循环、养颜美容，并具有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏和胃肠道的作用。长期饮用还有助于促进新陈代谢，有减肥降脂的作用。

9、水梨红枣蜜茶

梨几小块，红枣切片，姜少许，蜂蜜适量。梨清火润肺，红枣补血，冬天喝此饮品对皮肤最好，是由内而外的全面滋养。

10、柠檬茶

此茶能理气化痰，消除疲劳，缓解头痛。方法也很简单。新鲜柠檬切两三片，加1g盐，用热水冲泡。此茶宜趁热饮用，凉后味苦。饭前饭后，不伤肠胃。

11、银淇茶

银耳三钱（泡水）枸杞五钱冰糖适量。将银耳放入锅中，加入适量的水，煮熟，加入冰糖和枸杞，煮沸即可食用。可以滋润肌肤，补充肌肤所需水分，同时可以改善肌肤暗沉酥油蜂蜜，增加光泽。

12、玫瑰护肤茶

将5至6朵玫瑰放入杯中，加入开水冲泡饮用。玫瑰可以凉血酥油蜂蜜，滋养皮肤，帮助改善皮肤干燥。玫瑰花茶还有助消化、降脂的作用，所以可以减肥，最好饭后饮用。

13、绿豆菊茶

菊花10克，绿豆沙30克，柠檬10克，蜂蜜少许。将菊花放入水中煮沸；将榨好的柠檬和绿豆沙的汁倒入菊花水中搅拌；加少量蜂蜜饮用。排毒养颜，抚平脸上的粗大毛孔，使皮肤光滑洁净，是治疗粉刺的绝妙方法。

14、山波斯茶

生四币积雪草、五币、山楂和五币切片糖为宜；将药物剁碎捣成粗粒，拌匀，加水煎服，加少许糖，代茶饮。清热凉血，滋养肌肤。

15、苹果茶

苹果茶对治疗头痛有奇效。做法是将苹果切成薄片，加水小火煮去渣，然后当茶喝。连续喝十天会有效果。

夏季养生茶百科及秘方16、菊龙井茶

菊花10克，龙井茶5克，放入茶杯中，倒入开水，盖上盖子浸泡10分钟后饮用。此茶具有散风热、清肝明目之功效，对早期高血压、风热头痛、结膜炎等疾病有辅助治疗作用。

17、麦冬茶

麦冬、党参、玉竹各 9 克，知母、乌木、甘草各 6 克。加入50克绿茶粉和1000毫升煎茶水。冷却后当茶饮用。此茶适合糖尿病人夏季饮用，预防中暑。

18、双花茶

金银花15克，白菊花10克。用沸水泡茶而不是饮用。此茶具有清热解毒、清热消炎的功效，适用于流感、烦躁、急性肠炎等。

19、麦芽山浩茶

焦麦芽50克，焦山楂15克，加水5杯浸泡半小时，煎服食用。此茶适用于厌食、便溏或成人高脂血症者。小儿积食也可饮用，但哺乳期妇女不宜服用，麦芽有温和回奶作用。

20、百合大枣茶

干百合20克或鲜百合50克，浸泡4小时，加入20个大枣和少许糖煮沸，即可食用。此茶滋阴润肺，安神安神。适用于肺胃阴虚、口干舌燥、失眠或干咳，尤其适用于病后余热不清或痛风患者。

21、苦瓜解暑茶

将苦瓜上端切开，挖出果​​肉，放入绿茶中，将冬瓜挂在通风处阴凉处，捞出洗净，切碎与茶水混合，取10克倒入杯中，用沸水冲净 东西，闷半小时，可常饮。此茶具有清热、解热、消炎的功效，适用于中暑、发热、口渴、烦躁、小便不利者。

秋季养生茶百科及秘方22、银耳茶

银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净，加水和冰糖（不要用软糖）炖至熟；然后将茶叶浸泡5分钟取汁，加入银耳汤，搅拌均匀后服用。它滋阴降火，润肺止咳。适用于阴虚咳嗽。银耳是食物和药物的良好滋补品。它含有约10%的蛋白质、65%的碳水化合物和4%的无机盐。还含有维生素E和磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用具有滋阴润肺、养胃生津的功效。银耳加冰糖可润肺、止咳化痰，用茶叶祛湿化痰、消炎消炎。

23、橘红茶

橙红3克-6克，绿茶5克。用沸水冲泡，放入锅中蒸20分钟后服用。每天服用 1 剂，随时服用。具有润肺、化痰、理气、止咳的功效。此茶用橙红色行气、化痰、止咳。茶具有抗菌和抗炎作用。两种口味的茶对痰多、黏黏难吐的人有较好的疗效。

24、乌龙茶

秋季气候干燥，口干舌燥。中医称之为“秋燥”。这个时候应该喝绿茶。乌龙茶又称绿茶，是一种半发酵茶，介于绿茶和红茶之间。颜色为绿色和棕色。冲泡后，可以看到叶子中间是蓝色的，叶子边缘是红色的。它被称为“绿叶修剪”。具有绿茶和天然花香的清香，以及红茶的醇厚口感。热和适度温暖。

25、萝卜茶

白萝卜100克，茶叶5克，加少量盐，先将白萝卜洗净，切片煮沸，加盐调味（不要放味精），然后泡茶5分钟即可将其倒入萝卜汁中食用，每日两次，不分时限，具有清热化痰、理气开胃之功效。适用于咳嗽痰多，不开胃的食物。

白萝卜营养丰富，钙质丰富，具有药用价值。可清热化痰。与茶同饮，可清肺清热，化痰利湿。少加盐不仅可以调味，还可以清肺消炎。

26、姜苏茶

生姜、芝麻叶各3克酥油蜂蜜，生姜切成细丝，芝麻叶洗净，沸水冲泡10分钟，代茶饮用。一天两剂，每天早上和下午各一次。具有祛风散寒、理气健胃之功效。适用于感冒、感冒、头痛、发热或恶心、呕吐、胃痛、腹胀等肠胃不适感冒。此方以药代茶，味淡细细，实用简单。

27、银菊白柚酒

银菊白牡丹饮以金银花、菊花、白芍为原料，可适当加些糖。先将所有材料洗净放入杯中，倒入沸水中浸泡，盖上锅盖焖10分钟，滤去残渣，加入适量白糖调匀后饮用。金银花和菊花可以保护喉咙，缓解声带疲劳；白芍能清肝火，平脾润肺，利尿。秋季常饮此茶，清热解毒，润肺止咳，清肝生津。

28、玫瑰普尔茶

玫瑰普洱茶是由玫瑰和普洱茶制成。将普洱茶放入杯中，倒入沸水中。倒出第一杯茶。然后加入玫瑰花，倒入沸水中浸泡玫瑰花香即可饮用。玫瑰可以缓解胸闷和烦躁。可与普洱茶一起冲泡饮用。它的香气宜人，令人耳目一新。对秋季烦躁易怒的人有一定的食疗作用。

29、茉莉花茶

茉莉花茶是由茉莉花酿制而成。先用沸水冲泡茶叶，倒入茶水，再冲泡第二遍。待茶香注入后，捞出茶叶，取二茶汁，再加入适量调味品饮用。 《中医大辞典》记载茉莉花具有“理气散滞、祛秽中和”的功效，对痢疾、腹痛、结膜炎、疮疡有很好的消炎解毒作用。 秋季常饮茉莉花茶，具有清肝明目、生津止渴、润肺化痰、强心降血压、抗癌、抗癌等功效。老化。

30、人参茶

人参茶由生干人参制成。人参可晒干或晒干，切成薄片，放入保温杯中，用沸水冲泡，盖上盖子，闷15分钟即可饮用。其中，晒干的人参具有益气养阴、泻火除烦、养胃生津的功效。秋季可每天服用一次。对人们有很多好处。

31、金银甘草茶

金银花甘草茶由金银花、石斛和甘草制成。先将金银花、石斛、甘草洗净。将所有材料放入锅中加适量水，中火煮，待味道渗出，滤去残渣即可饮用。金银花具有清热杀菌作用；铁皮石斛有解毒、生津的作用。夏季饮用此茶可清热解毒，对口干、咽喉痛、尿路感染等症状有一定疗效。

2、石军3枸杞茶

石斛茶由石斛、五味子、枸杞、麦冬制成。将石斛用冷水浸泡2小时。然后取出放入锅中，加水煮30分钟。当水沸腾时，关掉暖气。将石斛汤倒入其他几种药物中，小火煮5-6分钟即可饮用。铁皮石斛可以养肺和胃，清热生津，但因其味道较重，可以放些冰糖，冰糖和铁皮石斛可以化痰；枸杞味甘平，能滋补肝肾，滋补精血；麦冬性微寒，味甘，润肺止咳，清心降火。秋季常饮此茶，滋阴润肺，养胃安神，延年益寿。

33、高丽参茶

高丽参茶由高丽红参和蜂蜜制成。干人参切片，置沸水中，加蜂蜜，有益肺阴，清虚火，生津止渴；小麦每天早晚各一次，具有滋阴、清热、益气、生津、解毒抗癌作用。

冬季养生茶百科及配方34、菊淮茶

配方：绿茶、菊花、槐花各3克。

用法：开水冲泡，常饮。

功效：菊槐降压茶可降低血压，高血压患者服用可预防出血。

35、党参黄淇健身茶

方药：党参、黄芪各煎10克，煮沸10分钟，去渣取汁，趁热冲泡九侯仙茶。

用法：每天1剂，当茶饮。

功效：补气固元健身茶。用于气虚乏力，头晕心悸。

36、炸油茶

配方：砖茶50克、酥油150克、牛奶1杯、开水2公斤。

使用方法：将砖茶、酥油、牛奶和适量精盐加入滚水的长方形茶桶中，然后用木棒上下敲打至混合，然后倒入茶壶中加热一下。

功效：酥油茶滋阴益气，健脾提神。适合虚弱。

37、五味子茶

配方：五味子3-5克，绿茶0.5～1.5克，蜂蜜25克。

用法：将五味子用文火炒至微焦，用沸水冲泡绿茶5分钟，趁热加入蜂蜜，拌匀即可食用。每天服用 1 剂，分为 3 次温服。

功效：五味子茶具有振奋精神、补肾益肝的功效。