立夏吃鸡蛋有什么特色？

立夏是我国传统的二十四节气之一。中医认为，春夏交替之际，人们应适应天气的变化，以心为心。心为阳之脏腑，主治阳气。心之阳气能促进血液循环，维持人体生命活动。

立夏后，天气转热。中医认为立夏当天吃什么，“热易伤气”，“热易入心”。现代医学发现，人的心理、情绪和身体可以通过神经、内分泌系统和免疫系统相互联系和影响。因此，夏季情绪波动较大，身体的免疫功能也相对较低，日常饮食稍有不当，就会引发各种疾病，影响健康。

丽霞立夏当天吃什么，一定要注意精神和心灵的调理。除了保持清洁和快乐的状态，我们还可以通过吃鸡蛋来呵护我们的心脏。

中医认为鸡蛋具有安神补气、安神养心的作用。核桃壳、散木、陈皮煮鸡蛋具有补肾益气、安神养心、祛湿清热的功效。具体方法请参考文章：要补气补肾，必吃立夏固肾蛋。

吃一个立夏鸡蛋，不仅是辛勤工作前的奖赏，更是平安和丰收的希望。古人认为，蛋的圆润象征着生命的圆满。夏天吃鸡蛋可以祈求夏天的平安。 “立夏吃鸡蛋，大热天不吃瘰疬。”很多地方都有吃“立夏鸡蛋”的习俗，也就是说立夏吃鸡蛋可以预防夏季常见的食欲不振、四肢无力、体重减轻等症状。

鸡蛋不伤脾胃，适合大多数人食用，所以即使是患有高血压等慢性病的人立夏当天吃什么，在立夏吃鸡蛋对身体也有好处。鸭蛋性凉，能滋阴清肺，适合阴虚火旺的人食用。适用于病后、燥热、咳嗽、咽喉肿痛、高血压、腹泻、痢疾等症。如果你是一个日常活动多，没有高血压等慢性病的年轻人，可以试试咸鸭蛋。只要不是很咸，就可以清热解暑，帮助补充盐分等矿物质。

夏季人体消耗量大，要注意补充营养。俗话说“立夏吃鸡蛋，石头可以砸”，寓意吃鸡蛋的人特别有活力。蛋清是优质蛋白质，蛋黄中含有丰富的卵磷脂。鸡蛋是一种很好的营养食品。