平底锅做健康零食，简单又好吃，萌萌哒少女心

这个小点心是给孩子们做的，因为它很小，可以享受一口的乐趣。这种让孩子吃饭的方式，在夏天炎热、没有食欲的时候特别有效。还有粉丝超可爱吗？

事实上，这种可爱的食物是由我们通常用来制作意大利面的发酵面团制成的。此外，红火龙果的天然粉红色被用来使食品粉更具吸引力。除了外观，营养也会增加。我们都知道火龙果中红心的花青素含量比较高。花青素是一种有效的抗氧化剂。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用，对脑细胞也有抑制作用。退化，预防痴呆的作用。

此外，它还具有其他功能。它含有植物白蛋白。这种活性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而解毒。此外，白蛋白对胃壁有保护作用。它比普通水果含有更多的铁。铁是产生血红蛋白和其他含铁物质不可缺少的元素。特别是对于一些缺铁性贫血的孩子，可以经常食用。所以我们把它加到面团里，使这种食物的营养更加多样化。制作方面，我们只需要用一个平底锅，下面就来看看这个可爱的小食品是怎么做的吧。原料：面粉200克，牛奶100克，干酵母2克，红火龙果适量。制作步骤1、flour 先用牛奶和成稍干的面团，加入适量火龙果。

2、 将面团揉成粉红色火龙果面团，硬度适中。

3、Rounded 放入容器中，发酵至 2 倍左右。

4、将发酵好的面团反复揉成光滑无孔的面团，然后擀成薄片。

5、用小模具挤出形状。

6、 剥掉小面团，再次揉面，继续压出。

7、锅里放少量油，开小火。

8、稍微加热，放入压好的小熊和兔子。

9、炸一会，翻个身，或者用铲子翻炒。煮熟后就可以品尝了。

10、放在小碗里，既可以当主食，也可以当零食。

小贴士1、面团液量供参考制作小甜点，可以自己调整制作小甜点，颜色深的话可以多放火龙果制作小甜点，只要面团不粘手，面团比蒸出来的稍微软一点包子。 2、食用油量可自行增减，油多会更脆。

大家好。我是原作者，热爱美食的杨洋，多个美食平台认证专家。我擅长烘焙甜点和各种家常菜。欢迎喜欢美食的朋友留言交流，关注我的美食动态，谢谢。

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