孕妇可以吃茄子吗？盘点孕妇不能吃的蔬菜

孕妇可以吃茄子吗？孕妇由于身体条件特殊，很多方面都要特别注意，饮食也不例外。普通人能吃的东西，孕妇不一定能吃。很多孕妇孕前都喜欢吃茄子，但是孕后还能吃茄子吗？

孕妇可以吃茄子吗？

(1）从营养的角度——

茄子营养丰富。每100g茄子含蛋白质2.3g、fat0.1g、碳水化合物3.1g、钙22mg、磷31mg、铁0.4 Mg、胡萝卜素0.04 mg、硫胺素0.03 mg、核黄素0.04 毫克，烟酸0.5 毫克，抗坏血酸 3 毫克。此外，它还含有维生素E。

(2）从药理角度——

茄子性味甘寒，具有活血化瘀、清热消肿、润肠通便的功效。适用于肠风血、热毒疮痈、皮肤溃疡等，对内痔、便血有较好的疗效。

茄子还能软化细小血管，防止小血管出血，对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜皮下出血、充血、坏血病有一定的预防作用。茄子还具有抗氧化功能，可以预防细胞癌；同时可以降低血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化；可调节血压苋菜孕妇，保护心脏。

此外，茄子对癌症有一定的抑制作用，对痛经、慢性胃炎和胃炎水肿也有一定的治疗作用。

孕妇可以吃茄子吗？从上面的分析来看，它是可以食用的。但因为茄子属寒性食物，所以有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏的孕妇朋友不宜多吃。

孕妇吃茄子的建议

怀孕的朋友在选择茄子的时候，也要选择新鲜的茄子。老茄子最好不要选，尤其是秋后的老茄子，茄子中含有较多的茄碱，对人体有害，不宜多吃。

孕妇在怀孕期间不能吃什么蔬菜

1、pepper

它是一种辛辣刺激的食物，又热又热。 《本草经》指出，辣椒味辛、温大。虽无毒，但辛温太高，服用有害。 《随食居食谱》强调：多吃热燥流质，耗气伤阴，破血流产，孕妇忌食。因此，孕妇不宜多吃。

2、花椒

性质温和，味道辛辣。古代医家还认为它有小毒。根据以往的经验，孕妇不宜多吃辣椒。比如《随食居饮食谱》中说：多吃流产。 《中医大辞典》也明确告诫：孕妇慎用。

3、海带

据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育，导致智力低下。因此，孕妇适宜吃一些海带来补充体内的碘。但需要注意的是，如果孕妇过量食用海带，碘摄入过多会导致胎儿甲状腺发育障碍，对胎儿有不良影响，还可能导致宝宝出生后甲状腺功能减退。这就是水能载舟、能覆舟的道理。

4、慈姑

子谷有活血化瘀之功效。 《随食具食谱》明确指出：刺骨功专攻破血、清淋、滑胎、改善窍窍。过度饮食和血液循环，尤其是孕妇。还有一个警告是孕妇不能吃。尤其是怀孕初期及有习惯性流产史者，更不宜食用。因为活血化瘀，促胎活窍的产品对怀孕不利。

5、苋菜

孕妇在临产期应该吃，因为苋菜性滑，能抚平胎儿。如《本草纲目》，就是说苋菜生子。 《食记》还说：苋菜，孕妈吃胎苋菜孕妇，月食易生。因此，孕妇在足月分娩时，应吃最好的食物。但需要指出的是，苋菜色滑，孕早期不宜食用。 《滇南本草》中说它可以疏通血管，消除瘀血。 《本草颜益补》也指出：苋菜，血气分，行之有道。这说明怀孕初期不宜进食，尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者。

6、马牙苋

也称为purpurse。其性寒湿滑，孕早期不宜食用，尤其是有习惯性流产史者。譬如《本草义》中说，也能透血化瘀。明李时珍还认为，马齿苋散血消肿，对肠道胎儿有益。现代临床实践认为苋菜孕妇，马齿苋能收缩子宫平滑肌。因此，孕妇应避免食用马齿苋，但临产前是个例外。多吃马齿苋有利于顺产。

7、桂皮

也称为肉桂。性热，味甘，能补火温，但也有破血行胎之弊。比如《药性论》就曾说，有助于凝月，治疗难忍。 《本草纲目》又说：桂行心散能通子宫破血，故《别陆》曰流产。 《德培本草》还明确告诫：……孕妇、产后血热，四者禁用。这说明孕妇不宜食用。

8、木耳菜

又名华北莱、落葵、豆瓣。性寒滑，有滑行凉血之弊。如《南宁市药品》中的告诫：孕妇不宜服用。尤其是怀孕初期和习惯性流产的孕妇，中医称为滑膜胎，更不宜食用。返回搜狐查看更多