吃西红柿减肥，你知道西红柿的热量有多高吗？

现在社会以瘦为美，越瘦越好！因为这种社会风尚，很多小姐姐都在寻找减肥的方法，比如晚上不吃饭，一日三餐吃几片菜叶，有人说吃西红柿可以减肥。很多人以西红柿为主食，每天只吃西红柿。所以今天我要告诉你西红柿的热量有多高！

一、番茄热

西红柿的热量低于其他食物。一个小番茄的热量只有20卡路里左右。当我们吃西红柿时，我们的身体不会从西红柿中吸收过多的热量，加上西红柿中含有非常高的维生素，所以西红柿减肥，综上所述，西红柿的热量很低，我们的身体吸收了西红柿中的维生素，非常适合减肥的人！

二、Tomato 的功效

1.具有生津止渴、健胃消食、清热解毒的功效。

西红柿性酸味甘，具有健胃消食的作用，减轻我们肠胃的消化负担！

2. 有助于改善视力和预防夜盲症。

西红柿中含有大量的维生素A，大家都知道维生素A可以预防夜盲症，改善眼睛，缓解眼疲劳！

3.有助于净化肌肤，使肌肤更有光泽西红柿减肥，对祛斑、抗衰老、提高免疫力有很好的效果。

西红柿富含维生素C。维生素C对我们的皮肤有很大帮助。它可以减少体内的黑色素，使我们的皮肤更亮。维生素C还能有效提高我们身体的免疫力，维持我们的免疫系统，让我们的身体更强壮！

4.可以有效清除堆积在我们体内的垃圾，帮助减肥。

西红柿的热量比其他水果低，还能帮助我们溶解肠胃里的沉积物！减肥的第一步就是让我们的肠胃畅通无阻！

看到这里，大家知道西红柿热量高吗？西红柿不仅热量低，营养价值也很高西红柿减肥，对我们的身体有很大的帮助，所以我们可以靠西红柿来减肥，但是！必须记住，西红柿虽然可以减肥，但不能作为主食。这会适得其反！

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