龙眼的功效与作用吃龙眼的好处

相信大家早就听说过龙眼的功效和作用。下面一起来回顾一下。

龙眼

别名：拼图、蜜脾、龙眼。

性味归经：性平，味甘；入心、肝、脾、肾经。

功能与主治：滋补心脾龙眼的功效龙眼的功效，滋补气血，安神。主治体虚乏力，心悸失眠，健忘，脾虚腹泻，产后水肿，精神不振，自汗盗汗。

营养：每100克干品水分26.9g，蛋白质5g，脂肪0.2g，碳水化合物65.4g，卡路里283kcal，粗纤维0.6g，灰分1. 9克，钙30毫克，磷118毫克，铁4.4毫克，硫胺素O.of毫克，核黄素0.6毫克，烟酸2.5毫克，34毫克抗坏血酸龙眼的功效，392毫克钾，钠1.O 毫克，

98 毫克镁。

龙眼的功效与作用

1.Yiqibuxue，增强记忆龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质，并且铁含量很高。可增加热能，补充营养，同时促进血红蛋白再生，补血。实验研究发现，龙眼肉除了对全身有益外，还对脑细胞特别有益，可以增强记忆力，缓解疲劳。

2.安神定志 龙眼含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生，治疗贫血引起的心悸、心慌、失眠和健忘。龙眼每100克含烟酸高达2.5毫克，可用于治疗因烟酸缺乏引起的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神障碍。

3.养血安伤龙眼含有较多的铁和维生素，可以减少子宫收缩和下垂。有利于孕妇和胎儿的发育，加速新陈代谢，有抗胎作用。

4.Antibacterial，抑制癌细胞。动物实验表明，龙眼对JTC-26肿瘤的抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床上给癌症患者口服龙眼粗提物可使症状改善90%，寿命延长约80%。此外，试管中龙眼水提物1:2对小孢子菌有抑制作用。

5.降脂护心，延缓衰老龙眼肉可以降低血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程-脑B型单胺氧化酶MAO-B密切相关的黄素蛋白有很强的抑制作用。