失眠吃什么好？推荐4种中药

人们的生活节奏越来越快。失眠是很多年轻人的通病。长期失眠会导致神经衰弱，但人没有精力，影响情绪和工作。

治疗失眠的中成药有哪些？

1、天王补心丹

天王补心丸适用于阴虚失眠患者。因为消耗体内的心火，就会出现健忘、失眠、心悸、舌红、舌尖生疮、手足发热等症状。条件。

2、同仁柏子养心丸

本药适用于体质虚弱、失眠健忘、气虚者。这样的人稍微运动一下就会心慌。同仁百子养心丸加黄芪，有补气之功效。

3、朱砂安神丸

朱砂安神丸可治疗失眠多梦，内含黄连可缓解胃灼热。这类人易怒、烦躁，会伴有精神抑郁。

4、安神修心丸

安神补心丸适用于入睡困难、多梦易醒的患者。如果伴有心烦心悸、盗汗、头晕、耳鸣、咽干，则适宜服用安神补心丸。

失眠当然可以用中成药治疗，也可以通过食疗！

1、百合莲子酱

你需要30克冰糖、莲子、百合干和100克大米。将所有材料放入锅中，煮沸。快成熟时加入冰糖。此法具有润肺安神、清热滋阴之功效。特别适用于失眠、多梦、焦虑、烦躁、心旺的患者。

2、酸枣仁之死

你需要15克切碎的枣子和100克粳米。粳米煮熟后，加入枣子，煮五分钟。此法具有安神、除臭、养神安神之功效，特别适用于心烦心悸、身多汗、多梦、失眠等症患者。

3、甘麦早藕汤

莲藕250克、小麦75克、甘草12克、红枣5克、盐3克，将小麦洗净泡水一小时失眠应该吃什么，红枣去核将红枣、甘草和小麦放在一起，在水中煮沸后失眠应该吃什么，加入莲藕，用小火煮软，最后加入调味料。此法具有安神安神、益气养血的功效失眠应该吃什么，尤其适用于面色不佳的失眠患者。

温馨提醒

患者可以通过服用中成药改善失眠。他们不能在晚上睡觉前做一些剧烈运动，也不能看容易引起兴奋的节目。他们可以在睡前用热水泡脚或喝一杯酸奶。促进睡眠。不要给自己太大压力，晚餐不能吃得过饱，吃饱七分钟就可以睡觉，前三个小时不能做繁重的脑力劳动，不能吃东西晚饭。