常多喝这2样，眼睛不再刺痛！配方请牢记

/爱眼睛，爱家，热爱生活/

眼睛是灵魂的窗口。可以说，许多人开始从眼睛观察另一个人，但是眼睛的确是我们每天观察世界的窗口。它使用非常频繁，并且由于过度使用眼睛而容易受伤。眼睛经常感到刺痛，应该如何缓解？

S眼

就当前的症状而言，如果眼睛稍微不舒服，有时会感到刺痛，通常是由于最近发烧，睡眠不足，眼睛不合理疲劳，干眼或眼压升高所致。

缓解方法：调整心态控制眼干眼疲劳加盟，注意休息，合理使用眼睛，控制手机，电脑电视等美眼的使用，加上眼部按摩，眼贴等辅助性护眼方法。如果大约两天没有改善或症状恶化，请去医院检查一下眼睛，主要是检查眼压和眼底。

发麻的原因

保护眼睛免受光的损害，延缓眼睛的衰老并防止病理变化：太阳光中的紫外线和蓝光进入眼睛时会产生大量自由基。黄斑区域的脂肪外层特别容易受到自由基的氧化破坏。该地区极易退化，导致白内障甚至癌症。紫外线通常可以被角膜和晶状体滤出，但是蓝光可以直接穿透眼球到达视网膜和黄斑。黄斑中的叶黄素像过滤器一样滤出蓝光，以防止蓝光损害眼睛。

救济食品

黑豆和核桃乳：1勺黑豆粉，1勺核桃酱，1包牛奶控制眼干眼疲劳加盟，1勺蜂蜜。炒500克黑豆，让它们冷却，然后磨成粉。将500克核桃仁稍加焦炒，以除去衣服，然后捣烂直至变冷。将上述两种食物中的每一种取1匙，倒入1杯煮牛奶中，再加入1匙蜂蜜，以增强眼睛的肌肉，增强调节功能并改善眼睛疲劳的症状。

枸杞桑M粥：5克枸杞，5克桑seeds种子，5克山药，5个红枣，100克粳米。将上述原料煮成粥食用。对于视力疲劳的人来说，如果他们每天早晨和晚上可以较长时间每天吃两顿饭，不仅可以消除眼睛疲劳的症状，而且可以增强他们的身体素质。

每日关注

在正常情况下，如果您不需要用眼睛，则不妨向远方望去，以使眼睛得到充分的休息。此外，您还可以使用一些眼部产品来减轻眼睛疲劳，例如眼罩和眼罩。等待。一旦发生眼睛刺痛，请勿掉以轻心。当刺痛持续时，请及时就医，以免对眼睛造成持续伤害。