@天凉好个秋 女 27岁 公司白领

从去年11月份到现在一直在参加瘦身营打卡减重，瘦了24斤。

我是从去年十一之后开始正式决心减肥的。刚开始走了很多弯路以为可以瘦，结果真的是以一周2斤的速度胖到了132斤（之前128）。到十一月份的时候开始接触这个体验营，每天开始克制，虽然偶尔还会偷吃一点，但比着之前一天三顿小烧烤算是健康太多了。咬咬牙坚持了大概半个月吧，感觉胃小了好多，也开始主动选择一些健康的食物了，到12月份差不多就减了12斤，真的是开心的要死。

后来就基本上是按照食谱进行的，到过年的时候118，过完年依旧118，一斤没有增加。也许你们想象不到，我真的是过年都吃蛋白棒的，每顿大餐之前一根，真的会大大减轻食欲。年后2月中下旬到现在基本又减了10斤吧，不过最近都是每周体重都会1-2斤（除了生理期）反复，但整体是持续在掉。

@EmiLia 女 22岁 刚入职白领

参加一期训练营瘦了6斤，我基本在这个过程里没有多余运动，日常吃饭也没有非常委屈自己。本来就是个懒人，没想到居然还真的能轻松瘦下来，过年的时候囤的肉都甩掉了，夏天可以穿小裙子啦！

@MoMA 女 32岁 高层领导/宝妈

从今年过完年开始参加这个体验营，三个月瘦了15斤，关键是每天吃的很好。

我今天上班路上在琢磨这个事情，本来是在考虑再参加几期就不干了。后面想着每个月咱们护肤品哗哗地花钱，没事就出去胡吃海喝一顿饭都好几百，保健品保养还贵的不行，做次美容也得几百。这个合理饮食，健康瘦身就应该当做常年的保养手段来进行，一个月就六百多吧，有老师监督，还能防止自己乱来，想想还挺划算。

@姐姐是大哥大 女 36岁 海外代购

断断续续共参加了5期体验营，瘦了大概15斤。

以前120斤的时候都觉得自己可胖了，后来130多斤也麻木了，作为一个懒人，整天喊着口号减肥，就是不行动。

三月底开始参加这个体验营，彼此互相打卡监督瘦下来了，现在还会继续参加体验营，我能瘦到108就知足了。

@星可 女28岁 新婚太太

参加了3期体验营，瘦了7斤。

我本来体重基数不算很大，结完婚被老公催肥了，没多久体重就飙到了105，这真的是我成人之后唯一一次体重破百。

刚进入体验营的时候想着自己应该算是营内最瘦的，但是看到群内有很多100斤左右的女神级别的人物，她们比我瘦比我高关键是还比我自律。看到这么多比我优秀的女孩还这么努力，我真的受到了刺激。21天下来不仅瘦了美了还学到了很多的减肥小知识，现在也成了朋友身边的健康小达人。

最后分享给大家一句烂透了的话：种一棵树最合适的时间是10年前，其次就是现在。所以，想要减肥，就开始吧，不要再犹豫了！

@知足 女 34岁 全职太太

参加3期体验营，瘦了10斤左右。

我以前110斤，生娃以后体重一度增到了125斤，心痛不已所以现在才下决心要减肥了。参加3期体验营之后，瘦到了115斤。我去年买的阔腿长裤裤腰穿上还大了，得系皮带知足瘦加盟，弄到第四个扣眼，以前胖了时候穿上裤腰可紧，小肚子都是鼓起的。

现在每天吃的很好，而且吃饭基本上都是七八分饱就不吃了，依旧保持着良好的习惯，体重未增长。

@阿桑 女 24岁 研究生

参加了2期体验营，瘦了10斤。

今年五一闺蜜要结婚请我去当伴娘，所以我一定赶在五一之前瘦下来。在四月初第一次参加了体验营，感觉还不错，有时候看到别人吃的很少很健康，自己都不好意思。

因为我比较着急减肥，每天除了早餐鸡蛋牛奶、中午一根蛋白棒和水煮青菜、晚上只吃蛋白棒，所以瘦的比较快，还好，身体没有出现任何问题。

感谢体验营、感谢王老师、感谢蛋白棒！

@雨木木 36岁 男 公司中高层

参加了3期体验营，累计减重15斤

我算是体重基数比较大的那种，体重在180斤以上，平时工作比较忙，晚上大多时间在应酬，胡吃海塞，而且喝酒比较多。前段时间去医院体验，发现有了中度脂肪肝，医生说我必须要减肥了。

朋友推荐我这个瘦身体验营，老师给我定制了一个符合我这种情况的食谱，细致到一日三餐吃什么、加餐的时间和量、每天饮水量、睡眠时间以及哪些食物是绝对禁忌。坚持了一周，体重下降了8斤，身体也没有任何的不适。当时自己都很吃惊，可能是跟自己体重基数大有关吧，又坚持了两周，共减重了15斤。

前几天去医院体检，发现脂肪肝已经消失了，非常感谢纤体时间蛋白棒、感谢老师、感谢我家人对我减重的支持！接下来我会依旧按照食谱进行，争取回到年轻时候的状态！

@rainbow 27岁 女 事业单位

参加了2期体验营，累计减重7斤。

平常工作比较闲（这么说会不会被打....），上班时间没事干就会不住的吃零食，毕业两年体重增长了10斤.....摸着自己肚子上厚厚的游泳圈，我真的下定决心一定要减肥成功。

我很喜欢在瘦身营内晒餐，每次一得到老师的夸奖，就开心的不要不要的，也开始享受每天去菜市场选择新鲜食材、自己烹饪食物的时光。

我感觉短短半个月的入营体验，不仅让我实现了减重目标，而且让我改掉了爱吃零食、爱吃垃圾食品的坏习惯，现在我每天还在坚持自己买菜、做饭，每一口吃起来真的是很香，很幸福。

@不瘦十斤不改名字 女 29岁 资深减肥人士

作为一个长期奋斗在减肥第一战线的资深小胖子，我试过了许许多多的减肥产品和瘦身营，但都效果一般。综合看来纤体时间瘦身营是我经历过最适合我这种懒人的瘦身营了，2期瘦身营下来我没有怎么运动，却瘦了几乎10斤，效果非常显著了！已经决定继续回购，跟着继续减肥啦！

@Amay，女，35岁，宝妈

17年怀的宝宝，因为算是高龄产妇，所以怀孕期间吃了各种补品，月子结束，体重增长到141斤。回公司上班时，同事看着我都惊呆了，关系比较好的同事给我说，我看起来和怀孕临产的时候基本没有差别，甚至还更胖了一圈。

直到今年3月下旬，听到同事说她一周瘦了5斤，觉得很不可思议，问了她才知道，她是通过朋友介绍参加了一个瘦身营，不用节食不用运动就能瘦。

前期带着尝试的心态，一直都是私聊营养老师打卡，老师特别耐心给我讲解，因为有代餐的蛋白棒，再加上老师的定制食谱，所以每天都吃的很饱，但体重却在明显的在下降。第一期瘦了5.5斤，让我大受鼓舞，于是立刻接着参加，接连参加了5期，现在已经瘦了19斤。我现在也会饭前吃个蛋白棒，已经有8分饱了，体重虽然没有以前下降得快，但一直没有反弹。特别开心，继续努力！

@一道闪电，女，26岁，公司白领

因为工作原因断断续续参加了4期，一共瘦下去了13斤。现在没有再跟着训练营打卡，但一直在用蛋白棒做代餐，体重一直很稳定。相信我会在老师和纤体时间蛋白棒的帮助下，可以顺利突破平台期，给老师比心。

@不瘦十斤不换名字，女，20岁，大学生

上大学一年，我从110长到了125斤。直到室友都脱单，我才发现我已经是宿舍的超重单身狗了。偶然机会在朋友圈看到了表姐转的朋友圈，我就跟风买了试试。本来想着代餐都是很寡淡，没想到是芒果凤梨甜甜的味道，路转粉。跟着瘦身营的老师三餐打卡，慢慢培养健康的饮食习惯，体重也有明显下降，参加了两期，瘦了6斤，室友看到效果，成功加入纤体大军~

@初心不负，男，30岁，公司职员

作为一个已婚男，发福是对老婆的尊重，毕竟老婆的厨艺了得（出于我个人的求生欲）。于是，我成了170斤的油腻大叔，特别是啤酒肚，让我很苦恼。直到从女同事关于减肥的热烈讨论中，我捕捉到非常有用的信息：不挨饿，不运动，周瘦5斤。询问后果断下单，了解流程，碍于一个男人无法在群里与一群女士谈天说地，我选择向老师私下打卡。四月上旬开始的第一期，瘦了4斤，啤酒肚子明显小了一圈。截止5月下旬体检，已经参加了3期，一共瘦了17斤，腰围从3尺1，瘦到了2尺7，身体没有不适，也算是革命小有成就吧！

@长安月下，女，38岁，12岁孩子妈妈

我想减肥是因为开家长会的时候，让孩子能开心的向同学介绍我是她的妈妈。我是有自己的一家小超市，每天忙忙碌碌的，没有时间收拾自己。去年开家长会的时候，才意识到和自己和别的家长的差距。我体重130多斤，身高不到160，在一群光鲜亮丽的家长面前，我很另类，孩子很不开心。参加瘦身营配合着蛋白棒就一个星期时间，瘦了3斤多，立刻买了下一期。目前参加了3期，瘦了11斤，看起来也年轻了，孩子看着我的改变很开心，说家长会妈妈一定要去。我会继续跟着咱们减肥营的，为了自己，也是为了孩子能开心。

@PEKI小鲸鱼，女，29岁，服装批发店店主

客户快递忘在我这里，通过聊天就知道了纤体时间蛋白棒。因为生意忙起来的时候我来不及吃饭，听客户说饱腹感很强，就买来试试。凤梨芒果味的，酸酸甜甜的，很好吃。早晨和上午没有时间吃饭就用蛋白棒当一餐饭，晚上的话就是正常吃饭，偶尔还大吃大喝，没想到一个月下来还瘦了点，很厉害了，继续回购中。

@青风，男，37岁，旅游爱好者

我比较爱旅游，所以会关注和购买一些体积小、饱腹感强的食品。在一次旅游路上，看到同行驴友拿了蛋白棒，好奇就吃了一根，没想到饱腹感比自己带的压缩饼干还强，而且口感很不错，像牛轧糖 。因为膳食纤维含量很高，所以对肠胃蠕动很好，能缓解便秘情况，旅行中的代餐必备。

@小了白了兔，女，19岁，舞蹈爱好者

大学里，我要身材无敌最最好~通过街舞社团的朋友推荐，入手的纤体时间蛋白棒，用来保持身材，作为晚餐代餐，出去参加比赛也会带着，餐前吃一根，省的胡吃海喝没节制，比之前的代餐饼干效果好，而且不会出现便秘情况呢！

@月亮是糖果味，女，22岁，大四学生

大四即将毕业，觉得找工作外貌也能加分，所以想减减肥。目前刚参加瘦身营2期，已经成功瘦了6.4斤。因为是属于肉虚虚软软的体型，所以虽然斤数虽然没有同期的人多，但是维度缩的比较明显，之前的裤子腰大了很多，开心！

@地瓜不是干儿，女，29岁，小学科学教师

作为一名教师，对减肥只有一个要求，那就是健康科学。学生家长在代理各种健康食品，让我知道了纤体时间瘦身营，我觉得可以试试，就参加了一期。这一期我体重下降3斤多，效果还是不错的，已被圈粉。

@修米，女，31岁，自主创业

一共参加了6期体验营，瘦了14斤左右。之所以想要减肥，是为了给客户更好的印象。刚开始参与打卡时，经常被批评，因为自己没有按照老师定制的健康食谱去吃，慢慢的自己就不好意思了，跟着食谱配合纤体时间蛋白棒去吃，瘦身效果很好，水肿的情况减少，人也变得精神了。

@安心，女，28岁，健身房会员

我参加了3期体验营，体脂率由之前的24.8%降到19.2%，比较爱泡在健身房，但肌肉训练效果不好，因为不喜欢蛋白粉腥腥的味道，无法有效增肌。通过健身教练的推荐知道了纤体时间蛋白棒，试了一下，完全没有蛋白的腥味，加入瘦身营后，营养师定制了健身餐，配合蛋白棒，真的是减脂不减肌，大爱。

@柠檬不成精，女，24岁，甜食爱好者

酷爱甜食，所以胖成了甜甜圈，想要找一款有甜味的代餐减肥，通过万能的淘X，找到了纤体时间蛋白棒，既符合减肥需求，又很美味。陆续参加了4期瘦身营，瘦了12斤左右，老师特别负责，不打卡就会私聊问情况与原因。蛋白棒对我来说并没有很甜，但也充分成为了减肥期间的美味担当。

@没吃你家大米，男，29岁，杠精单身青年

一次又一次的相亲失败，让我意识到，自己真的该减肥了。但由于工作性质的原因没时间健身，家人通过各种渠道找到了纤体时间瘦身营，说不用节食不运动就能减肥。参加一期之后，竟然真的瘦了4斤多，看到有效果，就继续参加，到目前为止参加了8期瘦身营，配合老师定制的食谱，成功瘦身30斤，觉得自己变帅了，相亲有望成功的节奏。

@美丽人生女 29岁宝妈

先尝试参加1期，效果还不错，7天减了4斤。

我产后一直在家带孩子，体重自从生了孩子之后一直减不下去。本来是没有多大期望的，但是瘦身营一星期下来我就瘦了4斤，没想到效果还不错，我准备再报名参加一期，看下一期我可以瘦多少斤，期待效果。

@硕果累累 女 20岁学生

连续参加了3期体验营，瘦了大概10斤，还不错

我是一名大二学生，在上大学前我体重大概在100斤左右，但是自从上了大学，我就超级爱吃学校后街，特别是油炸食品，像什么炸鸡排啊我的最爱。我的体重蹭蹭地增加，一年多就涨了20多斤，每次和我爸妈视频联系时，我妈都会说女孩子还是瘦一点好，还说你现在还没有男朋友呢知足瘦加盟，一定要注意自己的体重啊，这深深伤害了我这个小胖子的心。我在网上看到纤体时间瘦身营和代餐奶昔，纠结选哪个，我同学说我同等价钱不如选瘦身营，有营养师监督、指导饮食，还有好多学员大家一起减重。我想想也对，就选了体验营，这21天好好听营养师的话，还有其他小伙伴的鞭策，我大概瘦了10斤，好高兴啊。

@美哒哒 女 25岁上班族

试验了1期效果很理想，瘦了5斤，让老公也参加了。

我是一名普通的上班族，刚结婚一年，我和老公的一日三餐几乎都在外边解决，结完婚的这一年，我和老公都胖了不少。我大概胖了8斤，老公居然胖了快30斤了。我给老公说让他减肥，老公说他减肥可以，但是有没有什么健康方法既不用运动也不用节食。我就留心各种减肥产品，打算先在自己身上实验一下。在小红书上看到有人推荐纤体时间蛋白棒，觉得还不错，决定先自己吃一星期试试。加了营养师小助手的微信，她给我介绍了专业的营养师，一日三餐都给了指导，坚持了一星期下来居然瘦了5斤，既没有运动也没有节食，就这麽不知不觉瘦下来了，我决定让我老公也用这个方法试试，相信老公一定可以瘦下来。

@心有灵犀一点通 女 23岁 美妆店主

闺蜜要结婚了，我快做伴娘了，想以最完美的形象出现在姐妹的婚礼上，于是想着临近婚期的这半个月瘦下来几斤，到时候穿伴娘服更好看，毕竟当初选伴娘服的时候我虽然选的是最小码的，但是稍微有点紧。我在网上就购买了纤体时间14天体验营，在体验营里三餐打卡，不知不觉就瘦了6斤。体验营结束后我立马试了伴娘服，裙子轻轻松松就穿进去了，太开心了。

@幸福一生女 35岁 全职太太

人到中年，啥都缺，就是不缺身上的肥肉。自从生了孩子之后身材就没有恢复，并且有越来越胖的趋势。每次去医院体检，医生都说让我控制体重、减肥，不然以后患脂肪肝、高血压之类疾病的风险很大。家人也都支持我减肥，妹妹在网上给我买了4期纤体时间体验营，刚坚持了7天，后边就感觉有点坚持不下去了，多亏王老师和群里其他学员的鼓励，我才能坚持下来，我28天总共减了15斤，特别是肚子上的肉肉减的特别明显，我一定会达到自己的瘦身目标的，我有信心。

@森林之歌 女 32岁个体户老板

我是做餐饮生意的小老板，有一个自己的小餐厅，虽然店面不大但生意还可以，就是到饭点了忙起来饮食就不规律了。晚饭吃的晚，再加上不运动，虽然吃的不多，但是我还是加入了胖子的队伍。在网上看到有这种体验营，关键是不用运动非常适合我。我总共参加了5期纤体时间体验营，一个月多一点的时间我就瘦了20斤，一根蛋白棒就可以保证我的晚餐，一根蛋白棒加一大杯水，晚餐妥妥的。

@最美夕阳红女 46岁 全职太太

我是一名全职太太，因为比较胖，女儿给我定了个体验营，给我说按照营养师老师的要求吃饭就行了，每天也不会节食缺营养。断断续续总共参加了3期体验营，不会吃太饱，但也不会饿肚子，我大概瘦了10斤，感觉还不错，容易坚持下去。

@Adeline 23岁 国际车展车模

模特圈的都知道控制饮食和健康食谱有多重要。但作为一个缺乏营养知识而且时不时都在跑车展的人，很难时时刻刻注意科学饮食。所以我和几个小姐妹都加入了这个瘦身营，每天三餐有专业营养师根据我们的需求和身体情况来监督。这两个月以来我和小姐妹们走车展状态都非常好，没有出现过体重超标的意外情况了。

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