为什么请瑜伽私教？

2017/10/16

瑜伽私教, 不仅可以做到完全为您私人定制,让您在任意的时间北京瑜伽馆，习练最适合自己的瑜伽。如果您是下面这几种类型的瑜伽爱好者,那...

初学者必知的七个瑜伽礼仪

2017/10/9

当你走进一间你不熟悉的瑜伽教室时，好的瑜伽礼仪会让你迅速适应环境。瑜伽礼仪也是日常行为礼仪的一种，只是针对特定的瑜伽教室...

瑜伽的每一个体式都是一个过程

2017/9/28

基本为我们体式练习的起势。再从起势过渡到最后保持的状态到收式（返回起势），这个过程有着丰富的信息和饱满的能量，需要我们不...

做瑜伽女人，让时间和岁月为你驻足

2017/9/27

瑜伽，是上苍赐给女人的一份厚礼。或许是造物主为了弥补对女人的过失，所以在赋予女人敏感、脆弱北京瑜伽馆，焦灼不安的弱点的同时，又将瑜...

进行柔韧性训练的六大好处

2017/9/26

关键的好处之一是降低下腰痛的风险。伸展运动可以促进肌肉放松。在不断收缩肌肉需要更多的能量来完成活动。柔韧性将腘绳肌,臀屈...

瑜伽,去享受别人到不了的世界！

2017/9/22

打开你的胸腔，打开你的心，让一切美好走进来，所有的烦恼走出去，就像坦诚相待可能需要勇气，但事后坦荡。如同轮式的深度后弯，...