家长要定期带孩子做视力筛查，建议儿童青少年每半年都做一次筛查，及时监测视力，如有变化，应该及时科学合理地矫正。在饮食方面，要保证全面营养，不要让孩子过分偏食，要营养均衡，少吃甜食。培养儿童青少年养成良好的用眼卫生习惯，使其建立爱眼护眼行为，是一件需长期系统坚持的事情。只有做好预防，合理控制，才能拥有更好的视觉质量，愿每一位儿童青少年都能有一双明亮清晰的眼睛。

眼睛是心灵的窗口，由此可见保护眼睛非常的重要。试想一下如果眼睛长时间处于疲劳状态，看任何东西都模模糊糊，是一件多么痛苦的事情。即便是戴眼镜能够保持清楚明亮，但长时间戴眼镜也会导致眼部变形等问题。眼睛不舒服的人，应该常备眼药，感觉不适的时候滴几滴缓解疲劳，不过在选择眼药的时候需要注意，直接选择能够缓解疲劳的眼药就可以，不要选择功能性太强，以免眼睛形成一定的刺激。

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打羽毛球能让人练得“眼明手快”，原因很简单视力保护加盟，因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛球。眼睛紧紧追寻高速飞行的物体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环。提高眼部肌肉的活力，时间久了可以提高视觉灵敏度和视力。对于普通的羽毛球爱好者视力保护加盟，尤其是中老年人和过度用眼的人来说，如果能坚持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高。

高度近视患者眼内营养代谢不正常，使晶状体的囊膜通透性改变，晶状体营养障碍和代谢失常而逐渐发生混浊，视力逐渐减退产生并发性眼疾。黄斑出血黄斑区是人类视物辨色重要的地方，位于眼底视网膜的。高度近视者由于其眼球前后径的变长，使眼球壁受到不断的牵拉，如果黄斑区的小血管因牵拉等原因出现破裂时，就会造成黄斑出血。黄斑出血会导致视力下降、视物变形。玻璃体液化变性玻璃体正常情况下呈透明的凝胶状态，具有屈光、固定视网膜的作用。高度近视患者，由于眼球增大，玻璃体却不会再增加，所以玻璃体不能充填眼内全部空间，出现液化，混浊。