2020 年铁观音的功效与禁忌篇一：喝铁观音茶禁忌喝铁观音茶禁忌铁观音的禁忌一忌:喜喝新茶新茶不宜多喝，存放不足半个月的新 茶更加不能喝。这是因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多 酚类、醛类及醇类等物质，对胃肠黏膜有较强的刺激作用，容易导致 发生胃病。铁观音的禁忌二忌:饭后喝茶很多人都爱在饭后喝上一杯茶，以此 来加强消化食物，达到减肥的效果。但是饭后喝茶正确的方法是餐后 一小时再喝茶。这是因为茶叶中含有大量鞣酸，可以与食物中的铁元 素发生反应，生成难以溶解的物质，长期这样喝茶，造成的后果是人 的身体缺铁，甚至会诱发贫血症。铁观音的禁忌三忌:喝头遍茶：有些人对于喝头遍茶并没有过多地 关注。这可能是因为这些人还不知道，茶叶在生产、包装、运输、存 放过程中，很容易受到霉菌的污染。另外，农药会在粗糙的茶叶表面 有残留。因此，将头遍茶弃掉，有利于去掉大部分农药和霉菌等有毒 有害的物质，以防对身体健康造成不利。铁观音的禁忌四忌:空腹饮茶。我们知道，空腹不能喝酒，其实喝 茶也是一样。简单地说，空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，容易 引起胃炎。加上空腹状态时吸收率高，致使茶叶中某些不良成分被大 量吸收，引起头晕、心慌、手脚无力、腹中饥饿、心神恍惚等症状， 这就是所谓的“醉茶”，对健康有害。

铁观音的禁五忌:用茶水吃药茶叶中包括数量多鞣质，可分解成鞣 酸，与很多药物接合而萌生沉淀，阻拦吸收，影响药效。所以，俗语 说：“茶叶水分解药”。铁观音的禁忌六忌:饮隔夜茶因隔夜茶时间过久，维他命已失去， 并且茶里的氨基酸，糖类等会变成球菌，霉菌蕃息的养分篇二：铁观音功效与作用铁观音功效与作用铁观音茶叶中含有几十种营养成分，如茶多酚、氨基酸、维生素、 叶绿素、胡萝卜素，还有钾、硒、锌等元素，斱是人体正常的生长发 育所必需的，它在生活中具有与众不同的 24 个养生功效，是大自然 赐于人类最好的健康饮品。下面我们一起来盘点以下铁观音茶叶与众不同的养生功效。铁观音功效与作用1.0 泡过铁观音茶叶晾干聚集起来，用袋装好，是很好的枕头芯 子，睡起来柔硬清香，又去头火。2.0 吃特别辣的辣椒后，若口辣难忍，可先用清水漱一下口，再 咀嚼一点铁观音茶叶，口中辣味即可消除。3.0 煮牛肉时除了放入各种调味品，还可以再加一小布袋普通叶， 同牛肉一起烧，牛肉熟得快，味道清香。4.0 吃了生葱、大蒜以后，弄一些残铁观音茶叶在口里嚼一些时 间，能消除葱、蒜的异味。5.0 将肉放入浓度 5%好铁观音茶水中浸泡 片刻后再冷藏。

肉类的保鲜效果不仅更好，而且不易腐烂变质。6.0 须借助吸烟来提神的人，不妨以铁观音茶代烟，以正宗的安 溪铁观音戒烟效果最好。7.0 看电视时，饮上一杯铁观音茶可以有效地抵御电视机显像管 发出的有害射线。铁观音茶水还可中止胃癌诱发物亚硝酸盐在口腔内 的形成。8.0 器皿中用鱼腥味，用废铁观音茶叶放在其中煮数分钟，便可 去腥。9.0 菜锅上有腥味，可先用泡过的铁观音茶叶擦洗，再用清水冲 净，即可除掉腥。10 春夏秋冬走健康之路看四季养生网取少量铁观音茶叶放在暖水瓶中，再灌进滚开的水，盖好盖，20 分钟后可饮。壶里的水垢在铁观音茶碱的作用下也逐渐脱落，连泡几 次，即可除净。11 将鲜鸡蛋埋入干净的干铁观音茶渣中，放阴凉干燥处，鸡蛋可 保存 2-3 个月左右不会变质。12 把晒干的废铁观音茶叶，装在尼龙 袜子内，然后塞进有臭味的鞋子内。铁观音茶叶能吸收鞋内水气，去 除臭味。成人的鞋子所须的茶叶份量，约为一杯左右。13 用 50 克铁观音茶装入纱布中放入冰箱，可除去异味。一个月 后，将铁观音茶叶取出放在阳光下爆晒，再装入纱布袋放入冰箱，可 反复用多次，除异味效果好。14 炊具沾了油垢，用新鲜的湿铁观音茶渣在炊具上擦几遍，即可 将油垢洗去。

如无新鲜的湿茶渣，用干茶渣加开水浸泡湿后亦可擦去 油垢。15 涂有油漆的门窗、家具，或者是玻璃窗门若染有尘埃，可用冷 铁观音茶擦洗会显得特别明亮洁白。16 用铁观音茶渣擦洗镜子、玻璃、门窗、家具、胶纸板及皮鞋上 的泥污，去污效果好。17 深色衣服上的油渍，用残铁观音茶叶搓洗能去污。18 新买的木质家具，往往有刺鼻的油漆味，用铁观音茶水擦洗几 遍，其异味自会消退，比清洁剂效果好。19 新衣服或新布料，通常都有一般刺鼻难闻的味道，这是染料所 造成的，若不去除，穿在身上令人十难受。抓取一把铁观音茶叶燃烧， 利用燃烧的烟可将味道熏除。废铁观音茶叶放在厕所或空气不好的地方燃烧，可以消除 恶臭味。20 颜色鲜艳的衣服褪色后，如果用铁观音茶汁来漂洗，可恢复它 们原来的色泽。21 将铁观音茶叶一小把，泡成茶水后用来洗绒线衣， 同样能够去掉污垢，而且保持颜色鲜亮。22 将废铁观音茶叶用来煮茶鸡蛋，味道清香可口。23 冲泡过的铁观音茶叶晒干，在夏季的黄昏，用火点燃可以驱蚊 虫，不仅对人体无害，而且会有清香扑鼻。24 铁观音茶叶对于人们来说，具有养生功效，其实也是很好的肥 料。把茶渣倒在花盆里，能保持土质的水分，与泥混合放入花盆内， 又可作花卉的肥料。

篇三：茶的禁忌全了茶的禁忌太全了，献给爱茶的朋友们把盏一杯香茗任丝丝幽香冲淡浮尘沉淀思绪体会人生让其香润泽 心灵让其味超尘脱俗品茶品好茶品四季蕴味品人生精彩一、铁观音的六个禁忌 1.不易饭前饭后大量饮茶，正确的做法是：餐后一小时再喝茶， 且不宜过浓。 2.体弱营养不良、贫血患者忌饮茶 3.尿结石患者忌饮茶 4.忌睡前饮茶 5.忌饮隔夜茶 6.忌饮用变质茶、头道茶 二、普洱茶的禁忌 1.不宜空腹喝浓普洱茶，宜因人择时而饮 2.普洱茶随泡随饮铁观音功效，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶3.刚做好的普洱茶不宜多喝 4.保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯 5.普洱茶宜兼饮，不宜偏饮 6.普洱茶宜长饮，不宜间断 7.普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮 8.普洱茶宜淡饮，不宜浓饮 9.忌饭前后大量饮普洱茶 10.睡前饮普洱茶要适量 11.忌饮劣质茶或变质茶 12.忌饮冲泡次数过多的普洱茶 13.慎用烹煮法14.饮普洱茶分体质三、绿茶的禁忌1、绿茶的禁忌喝头遍茶因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表 面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。2、不易空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶 中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

3、喜喝新茶：因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚 类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发 胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。4、胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少 饮茶，由于茶对乳汁有收敛作用。5、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效， 俗话说：茶水可解药性。隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里 的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。四、菊花茶的禁忌1、脾胃虚寒者最好少喝古籍记载认为菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳、 清肝明目、清热解毒的功效。现代研究认为，菊花含有多种营养物质， 具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜长期连 续饮用，一般 3-5 天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞，而脾胃虚 寒的人最好少喝。2、阳虚体质的人不能常喝菊花茶如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝 越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适， 导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。

五、红茶，黄茶，绿茶，白茶，青茶，黑茶。那么不同的茶叶， 有哪些功效作呢?红茶是在绿茶的基础上经发酵创制而成的。以适宜的茶树新芽叶 为原料，经工萎凋、揉捻切、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。 因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调铁观音功效，故名红茶。红茶的种类较 多，产地较广，按照加工的方法与出品的茶形，主要可以分为三大类： 工夫红茶、小种红茶和红碎茶。工夫红茶是中国特有的红茶，比如祁门工夫、滇红工夫等等。其 工夫两字有双重含义，一是指加工的时候较别种红茶下的工夫更多， 二是冲泡的时候要用充裕的时间慢慢品味。小种红茶是福建省的特产，有正山小种和外山小种之分。正山小 种产于 1000 米以上的高山，如今那里已经实行了原产地保护。正山 小种又可分为东方口味和欧洲口味，东方口味讲究的是松烟香，桂圆 汤，欧洲口味的松香味则更浓郁，比较适合配薰鱼和薰肉。红碎茶可是国际茶叶市场的大宗产品，用红碎茶通过机器加工即 成国际 CTC 红茶，这种茶最适合做调味茶、冰红茶和奶茶。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮 心脏功能。预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性 病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

美 国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的 黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论。二、黄茶黄茶是一种与绿茶的加工工艺略有不同的茶，多了一道焖堆渥黄 工序。焖堆后，叶已变黄，再经干燥制成，黄茶浸泡后是黄汤黄叶。 黄茶是我国特产，其按鲜叶老嫩又分为黄小茶和黄大茶。如蒙顶黄芽、 君山银针、沩山毛尖、平阳黄汤等均属黄小茶;而安徽皖西金寨、霍 山、湖北英山所产的一些黄茶则为黄大茶。黄茶的品质特点是“黄叶 黄汤”。湖南岳阳为中国黄茶之乡。黄茶是沤茶，在沤的过程中，会产生大量的消化酶，对脾胃最有 好处，消化不良，食欲不振、懒动肥胖、都可饮而化之。而温州黄汤 能更好发挥黄茶原茶的功能，温州黄汤更能穿入脂肪细胞，使脂肪细 胞在消化酶的作用下恢复代谢功能，将脂肪化除。黄茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等丰富营养物质， 对防治食道癌有明显功效。此外，黄茶鲜叶中天然物质保留有 85%以上，而这些物质对防癌、抗癌、杀菌、消炎均有特殊效果，为其他茶 叶所不及。绿茶，又不发酵茶。以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干 燥等典型工艺过程制成的茶叶。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以 绿色为主调。

按干燥和杀青方法的不同，一般分为炒青、烘青、晒青 和蒸青绿茶等四种绿茶。知名的绿茶种类有：龙井绿茶、碧罗春绿茶、黄山毛峰绿茶、庐 山云雾绿茶、六安瓜片绿茶、蒙顶绿茶、太平猴魁绿茶、君山银针绿 茶、顾渚紫笋绿茶、信阳毛尖绿茶、平水珠绿茶、西山绿茶、雁荡毛 峰绿茶、华顶云雾绿茶、涌溪火青绿茶、敬亭绿雪绿茶、峨眉峨蕊绿 茶、都匀毛尖绿茶、恩施玉露绿茶、婺源茗眉绿茶、雨花茶、莫干黄 芽绿茶、五山盖米绿茶、普陀佛绿茶。绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质， 含有的茶多酚，儿茶素，叶绿素，咖啡碱，氨基酸，维生素等营养成 分也较多。绿茶中的这些天然营养成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀 菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。四、白茶白茶是一种轻微发酵茶，选用白毫特多的芽叶，以不经揉炒的特 异精细的方法加工而成。白茶的鲜叶要求“三白”，即嫩芽及两片嫩 叶均有白毫显露。成茶满披茸毛，色白如银，故名白茶。白茶因茶树 品种、采摘的标准不同，分为芽茶如白毫银针和叶茶如贡眉。采 用单芽为厚料加工而成的为芽茶，称之为银针;采用完整的一芽一二 叶叶背具有浓密的白色茸毛加工而成的为叶芽，称之为白牡丹大白 茶品种树，以采自春茶第一轮嫩梢者品质为佳。

白茶的制作工艺很特别，也是最自然的做法，它不炒不揉，既不 像绿茶那样制止茶多酚氧化，也不像红茶那样促进它的氧化;而是把 采下的新鲜茶叶，薄薄地摊放在竹席上置于微弱阳光下，或置于通风 透光效果好的室内，让其自然萎凋。晾晒至七、八成干时，再用文火 慢慢烘干即可，由于制作过程简单，以最少的工序进行加工，因此， 白茶在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。在原产地的百姓自古就 有用白茶下火清热毒消炎症、发汗去湿舒滞避暑、治风火牙疼高烧麻 疹等杂疾。白茶功效具有三抗抗辐射、抗氧化、抗肿瘤三降降血压、降血 脂、降血糖之保健功效，还有养心、养肝、养目、养神、养气、养 颜的养身功效。五、青茶乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶，是中国几大茶类中，独具鲜明特 色的茶叶品类。与是由同一种茶树所生产出来的，最大的差别在于有 没有经过发酵这个过程。因为茶叶中的儿茶素会随着发酵温度的升高 而相互结合，致使茶的颜色变深，但因此茶的涩味也会减少。乌龙茶种类有：安溪铁观音;台湾冻顶乌龙;花一堂金观音;武夷岩 茶;武夷肉桂;闽北水仙;白毛猴;八角亭龙须茶;黄金桂;永春佛手;安 溪色种;凤凰水仙;台湾包种;大红袍;铁罗汉;白冠鸡;水金龟等。

乌龙茶作为我国特种名茶，经现代国内外科学研究证实，乌龙茶 除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀 菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外， 还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。除此之外，乌龙 茶还具有养颜、排毒、利便、抗化活性，消除细胞中的活性氧分子等 功效。六、黑茶黑茶采用的原料较粗老，是压制紧压茶的主要原料。由于黑茶的 原料比较粗老，制造过程中往往要堆积发酵较长时间，所以叶片大多 呈现暗褐色，因此被人们称为黑茶，六大茶类之一，属全发酵茶。主 产区为四川、云南、湖北、湖南等地。黑茶按照产区的不同和工艺上 的差别，可以分为湖南黑茶、湖北老青茶、四川边茶和滇桂黑茶。主 要品种有湖南黑茶、湖北佬扁茶、四川边茶、广西六堡散茶，云南普 洱茶等。黑茶在原料选用，加工工艺发酵发花等方面有别于其他茶， 从而导致黑茶的生化的组成和比例，由此而产生药理功能。经过渥堆过程微生物的参与所形成的黑茶，因其内含成分与红、 绿茶有极大差异，其功能也不同。在降血脂、降血压、降糖、减肥、 预防心血管疾病、抗癌等方面具有显著功效。黑茶特殊保健功效与其 含有较丰富的茶多糖有关。