生蚝是很多人都喜欢吃的一种海鲜，他对我们的身体有很好的功效，那么男性吃生蚝有什么好处呢

生蚝，俗称“深海奶油”，富含大量蛋白质和锌，具有很高的营养价值，以其鲜嫩肥美的肉质深受吃货们的喜爱。今天就教大家如何蒸出一锅又嫩又鲜，有丝丝甜味的蒜泥生蚝。食材新鲜生蚝的功效，过程简单，让全家人都吃到放心的海鲜美味！

生吃，生吃是享受生蚝最常见、最简单的吃法，生吃对生蚝的新鲜度有比较严格的要求，肉质要十分新鲜，并且带着海水的咸味吃下往，仿佛就是在享受大海的恩赐，假如对海水的味道不是很适应生蚝的功效，进口之前可以加柠檬汁或是芥末酱油。

这个与生蚝体内的元素有关，除了可以帮助钙的吸收之外，还可以帮助我们强健骨骼和肌肉的发育。

生蚝含大量的锌。锌是维持男性生殖体系康健的重要营养，缺锌的男性容难导致性功效降落、前列腺肥大。

男人吃生蚝有什么好处——降三高

因为生蚝身体里面含有大量的牛磺酸，这种物质是帮助降血脂和降血压的主要成分，所以生蚝具有降三高的作用。

糖原：生蚝壳牢牢闭合需要极大的气力，这气力来自于生蚝中的糖原。人类吃生蚝后，糖原会贮躲于肝中为身体提供能量。对男人来说，糖原能提供更多的能量从而解决男人身体疲惫的情

生蚝和韭菜一起吃有什么好处

韭菜除了含较多的纤维素，能增强肠胃蠕动，对预防肠癌有极好的效果外，也含有挥发性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用，所以食用韭菜对高血脂及冠心病患者颇有好处。

韭菜具有极高的营养价值，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、抗坏血酸等营养成分，并且有很好的消炎杀菌作用。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，被称为“起阳草”，传统中医学习惯于用韭菜来治疗男性性功能低下症。现代研究还有新的说法，称韭菜有扩张血管，降低血脂的作用。

脾胃虚寒、滑精、慢性腹泻、便溏者不宜多吃。