葛根茶是现在最流行的养生保健茶，它是以天然野生葛根为主要原料，经过加工以后得到的健康饮品平时可以用沸水直接冲泡饮用，能为人体补充丰富的营养，也能提高身体抗病能力，但葛根茶在饮用时也有不可忽略的副作用，这一点大家在饮用葛根茶时必须要多加注意。

1、延缓衰老

抗衰老是平时人们喝葛根茶的重要作用，因为葛根茶中含有丰富的黄酮类化合物和天然酚类成分，它含有一些葛根素和天然多糖，这些物质都能提高人体组织细胞活性，清除身体内的自由基葛根茶，增强身体各器官功能，从而也就延缓了多种衰老症状的发生。

2、调理肠胃

平时多喝一些葛根茶，对提高肠胃消化功能也有很大好处，它能补脾健胃，而且能修复受损的胃肠粘膜，可以减少刺激性物质对人类胃肠黏膜的伤害。另外，口跟茶中还含有多种天然消炎杀菌成分，能消除肠胃中的炎症和病毒，它对人类高的胃炎与肠炎也有良好预防作用。

3、祛风除湿

葛根茶还具有一定的抗风湿作用，它能有效祛除人体内的湿毒，而且能通经活络加快身体血液循环，平时健康的人群多喝葛根茶能预防骨关节疾病发生，而那些患有风湿骨痛和类风湿关节炎以及腰椎间盘突出的人群葛根茶，多喝些葛根茶，还能让这些疾病引起的疼痛症状很快减轻。

葛根茶虽然是一种功效出色的保健养生茶，对人类身体有多种好处，但它也有一定的副作用存在，特别是那些消化功能较差的人群，在食用葛根茶以后，会出现腹胀，恶心，呕吐，以及皮疹等多种不良症状，这时不用过分惊慌，只要停止饮用葛根茶，它们就会自动消退。

原创：果蔬百科