减肥对于现代的男男女女们来说，已经成为了生活中不可缺少的一个部分，黑咖啡减肥法也是最近流行起来的，尤其是一些咖啡爱好者们，非常喜欢喝咖啡来减肥，当然也有一些朋友喜欢运用蜂蜜来减肥，那么到底黑咖啡和蜂蜜哪个减肥效果更好呢？或者是两者能否一起来减肥？

黑咖啡的热量还是很低的黑咖啡减肥，在减肥期间喝咖啡不会增加热量，黑咖啡主要成分仍旧是咖啡因，而咖啡因可以促进我们胃酸的分泌以及帮助肠子蠕动，可以快速的帮助消化，减少体内的垃圾毒素排出来，而且多喝咖啡还有助于排尿，可以让我们的身体处处于一种良性循环之中。

当然天然的蜂蜜也具有营养价值，同时也有减肥效果里面的葡萄糖和果糖，进入身体之后就可以直接被吸收了，为我们身体提供能量，同时还不会在身体里面堆积热量，而且蜂蜜中还有一个很好的物质，就是酶，可以帮助消化黑咖啡减肥，增加排便次数，这样身体里面的毒素和垃圾都可以排出来了，从而达到减肥的目的。

总之，黑咖啡跟蜂蜜都具有辅助减肥的作用，现在也不能区别到底哪个减肥效果会更好，但是我们可以把黑咖啡跟蜂蜜混合起来，一起帮着自己来减肥，我们在饭后30分钟来杯咖啡加蜂蜜，享受一下午后的惬意时光，也是很美的哦。

有的朋友有肠胃方面的疾病，这个时候还想减肥的话，不妨多来点儿蜂蜜呵护一下，嘉瑞康蜂蜜（红柳桉树蜂蜜）里面的TA活性最高可以达到35+，更有助于促进养胃，也有助于改善睡眠。

需要提醒大家的就是，热咖啡可不能直接加蜂蜜哦，能直接用开水冲泡，所以如果想让咖啡加蜂蜜，不妨等到咖啡冷却一下再来加入蜂蜜，这样就不会破坏掉蜂蜜里面的物质了，那么多少度的水可以冲嘉瑞康蜂蜜（红柳桉树蜂蜜）呢？一般40度上下就可以。

各位，今天中午就可以试试黑咖啡+蜂蜜哦，对了，千万要记着咖啡不要贪杯哦！