玫瑰花茶深受广大女性朋友喜欢，因为玫瑰花茶是一种浪漫的花，象征着爱情，而玫瑰花茶也能够给身体带来诸多好处，不仅美容养颜，还能疏肝解郁。

女人常喝玫瑰花茶，4大好处名不虚传

功效一：疏肝解郁

生活条件不断提高，女性承受的压力比较大，既要忙于事业也要照顾到家庭，此时就会影响情绪，变得易爆易怒，甚至会出现抑郁的情况，如果多喝一点玫瑰花茶，能够帮助镇静安抚情绪，舒肝解郁，维持着体内环境稳定。

功效二：美容养颜

玫瑰花茶具有活血化瘀以及调和体内脏腑的作用，如果女性气色变得越来越差，脸上容易长斑，可能是因为体内气血运行不畅，或者是气血不足引起的。

女性朋友如果可以坚持饮用玫瑰花茶能够促进体内气血运行，脸色自然变得越来越好，就如同鲜艳的花瓣一样娇艳欲滴，皮肤状态越来越好。

功效三：提高睡眠质量

玫瑰花茶味甘性温，具有理气活血，有助于舒缓神经衰弱的症状，女性在睡觉前喝一杯玫瑰花茶，能够帮助镇静安神，提高睡眠质量，缓解失眠的症状。

功效四：调理月经

有些女性会存在经血不畅或者月经不调的现象，而玫瑰花茶具有活血化瘀调理月经的作用，所以女性在平时经常喝一些玫瑰花茶，帮助改善身体内分泌，维持身体内环境稳定，促进血液循环，使得气血运行通畅，达到调理月经的功效。

女性坚持用玫瑰花泡水喝，功效名不虚传，但如果只用玫瑰花茶泡水效果比较单一，如果能够学会正确搭配，养生效果也会翻倍。

玫瑰花茶加它“天生一对”，搭配泡水喝，疏肝解郁，皮肤越来越好

玫瑰花+蒲公英。

蒲公英性寒，具有消炎杀菌的作用，所以被称为“天然抗生素”，具有广谱抗菌作用。但由于蒲公英性汗不能多吃饮用。

玫瑰花茶性温，如果和蒲公英茶搭配在一起泡水喝，能够帮助中和寒性，同时玫瑰花茶也具有舒肝解郁，调经活血的作用，两者强强联合被称为天生一对有助于呵护身体健康。

玫瑰花+枸杞。

枸杞对人体养生价值高，能够养肝明目，补肾益气，排毒养颜，玫瑰花茶具有美容养颜调理内分泌的功效，两者搭配在一起也被称为天生一对。

坚持用枸杞加玫瑰花茶泡水喝，能够帮助加速身体新陈代谢，排出毒素和垃圾，滋养皮肤使你的气色越来越好，比同龄人更显年轻。

玫瑰花+牛奶。

玫瑰花茶能够降火气，调理血气，促进血液循环，美容养颜，消除人体疲劳，保护身体健康。

牛奶含有丰富钙元素，对于人体养生价值也是非常被认可，而如果将两者搭配在一起泡水喝，能够帮助提高身体素质，增强免疫力，保护身体内环境稳定，让皮肤越来越好。

玫瑰花+蜂蜜。

玫瑰花茶和蜂蜜搭配在一起，能够帮助调理血气，促进血液循环，美容又养颜，还有助于加速肠胃蠕动，减少有害物质残留。

玫瑰花茶加蜂蜜搭配在一起泡水喝，帮助加速身体新陈代谢，减肥消脂，保持完美的身材，体内毒素减少了，皮肤状态自然越来越好。

但5类人最好别“凑热闹”

空腹人群不宜饮用。玫瑰花茶含有一定的单宁酸成分，在空腹状态下肠胃中没有食物干预，直接饮用玫瑰花茶就会刺激到肠胃花茶的搭配，很可能会引发肠胃不适感，甚至会引发腹痛腹泻等情况，所以空腹的人群尽量不要喝玫瑰花茶，也不要来凑热闹。

阴虚火旺者不宜喝。玫瑰花茶是一种性质偏温的花茶，阴虚火旺者不宜过多饮用，否则很容易加剧体内的燥热之气，使人出现面红目赤，口干舌燥，大便干结等阴虚症状，甚至会破坏身体，内分泌稳定加大患病几率。

孕妇不宜喝。玫瑰花茶具有较强活血化瘀作用，会刺激子宫平滑肌，使子宫不断收缩，孕妇如果饮用玫瑰花茶，很可能会增加流产风险花茶的搭配，所以在怀孕期间，不要再喝玫瑰花茶，更不要凑热闹。

月经量偏多。玫瑰花茶帮助活血化瘀，对于痛经人群或者是月经偏少的人群是可以适当饮用的，能够帮助温暖子宫加速有害物质排出，但是如果你本身月经量偏多，如果大量喝玫瑰花茶会导致月经量越来越多，甚至出现贫血的症状。

便秘人群。玫瑰花茶具有一定收敛作用，对于腹痛腹泻的人群适量饮用具有很好的止泻功效，但是如果出现了便秘的情况，或者是本身排便不顺畅，如果大量饮用玫瑰花茶还会加重便秘的症状，甚至会增加身体的负担，劝你不要凑热闹。

温馨提醒：

玫瑰花茶虽然好处多，但是如果你本身不以饮用，劝你不要轻易尝试在喝玫瑰花茶时，不要用太热的水来冲泡，以免影响玫瑰花的口感，也会破坏它本身的营养价值。

喝玫瑰花茶，不要放入太多，尽量放2~3朵即可太多反而会影响肠胃健康，甚至起不到养生的效果，损害了健康。

玫瑰花茶不能喝，绿茶一同饮用。绿茶当中含有的鞣酸具有收敛作用，如果两者搭配在一起饮用，很可能会影响玫瑰花茶本身的营养价值。