核心提示: 可能很多人在早晨或者晚上都喜欢喝蜂蜜以及牛奶，而牛奶和蜂蜜其实也可以结合在一起喝，并不会有严重的危害性，反而会对身体保健有积极的作用，两者的营养元素能够互补，为机体补充能量，另外也能够起到很好的镇静安神的功效。

很多人在明天早晨或者是晚上，都有喝牛奶的习惯，对于爱美的女性而言，在平常喝一些蜂蜜水也能够起到美容养颜的功效。另外也能够促进消化。有些人单纯喝牛奶，会觉得有一种腥味，所以会给里面加入一些蜂蜜。不过也有人听说牛奶加上蜂蜜危害非常严重，甚至会喝死人，那么这是真的吗？

牛奶当中含有丰富的蛋白质牛奶加蜂蜜，脂肪，乳糖，钙元素的含量非常高，并且钙元素和磷元素的比例也非常适当，蜂蜜的主要成分是葡萄糖以及果糖里面也含有很多有机酸无机盐等，所以这两类食物是完全可以一起喝的，并且也不会有任何副作用。

牛奶加蜂蜜可以为机体补充能量，另外也能够起到镇静安神的功效，这主要是因为牛奶当中含有丰富的钾元素，蜂蜜当中含有丰富的镁元素，镁元素能够调节心理，减轻压力，两者一起喝就能够起到很好的镇静安神功效，特别适合失眠的人以及痛经患者饮用。

牛奶加蜂蜜在饮用方面，大家一定要注意饮用时间，人们可以在早晨起来之后喝，但是最好是先喝一杯温开水，另外在下午工作比较疲乏的时候喝一杯，能够补充能量缓解疲劳，晚上睡觉之前喝一杯则能起到安神促眠的功效，但是要注意晚上喝牛奶蜂蜜之后一定要注意刷牙或者是漱口，否则就很容易引发龋齿。

综上我们知道了牛奶加蜂蜜并不会喝死人，反而会对人体健康有很好的保健作用，牛奶当中含有丰富的蛋白质，乳糖牛奶加蜂蜜，蜂蜜当中则含有葡萄糖以及果糖。牛奶加上蜂蜜能够为机体补充能量，另外镇静安神的功效也非常的强大，人们可以在早晨喝一杯，中午喝一杯或者是在晚上睡觉之前喝，都能够起到不同的作用。

审编医生

宋丽妇科 副主任护师医院：肥城矿业中心医院

主治疾病：药物流产，早孕先兆流产，宫颈糜烂，功能性子宫出血，...详情>

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