不同国家和地区、不同性别，人们的牙齿颜色也会有所有不同。牙齿的白色基调主要来自牙釉质中的钙。牙釉质是包裹在牙冠外层的白色半透明坚硬组织。虽然钙是一种白色物质，但由于牙齿中还含有其他组成物质，这些都或多或少让牙齿呈现偏黄或偏灰色颜色。

很多人发现到了一定年龄后，牙齿的颜色越来越不白了。这些都是正常现象！

因为牙齿在长期的使用中会有所磨损，使得牙齿表面的牙釉质也会越来越薄，牙齿的本色淡黄色就会更加显露。

如果你在照镜子时候，发现自己的牙齿某些部分隐约透出黑色、灰色时，就要注意了，这有可能是蛀牙正在慢慢发展。当然，牙齿变色也有可能是被外界物质染色了。

牙齿为什么会变黑？

牙齿着色也分两种情况：内源性着色和外源性着色。

·外源性着色：指的是色素沉积在牙面，但并没有影响到牙组织。包括色素沉淀、牙垢或其他影响牙釉质的损伤

·内源性着色：指的是牙组织受到了损害，变色从内向外扩展。一般由于蛀牙或牙组织受损

一般来说，牙齿不会突然变黑，这种变色是逐渐显现的。最好的情况是能及时发现问题，尽早诊治。一些会导致牙齿变黑的因素有：

不良口腔卫生习惯

保证每天至少2次刷牙，用一次牙线，是维持口腔卫生的基本。如果不勤刷牙/用压线，细菌和食物残渣就容易长时间驻留在口腔里，附着在牙齿上，导致色素沉淀。

吸烟

抽烟或嚼烟草会使口腔疾病变得更高发，同时还会引发其他口腔问题。另外，经常抽烟的人牙齿容易变色。

某些食物和饮品

咖啡、茶、酒、碳酸饮料和一些果汁都会影响牙齿的美白度。饮料中含有酸性成分，会溶解牙釉质，包括红茶、咖啡里也有。

一些对身体有益的食物，也因其含有的色素，会影响牙齿颜色，比如苹果、甜菜根、蓝莓、樱桃、柑橘类水果、树莓、土豆、蔓越橘、番茄等。

不吃这些当然做不到啦牙齿发黑，所以建议大家吃完以后漱漱口。

年龄增长

随着年龄的增长，牙齿上的牙釉质会逐渐脱落，导致牙本质的颜色逐渐显现。

疾病

一些疾病也会对导致牙齿颜色变化，比如新陈代谢类疾病、缺钙、肝病、佝偻病、饮食紊乱症、乳糜泻等。

药物

服用某些药物也会使牙齿变色，比如抗组胺药、抗抑郁药、抗精神病药、控制高血压的药物或者补铁剂等。如果8岁前服用过四环素类药物，就可能形成四环素牙，整口牙都会呈现棕黄或者棕灰色。

创伤

因跌倒或碰撞导致牙齿受损，也可能影响牙齿颜色。

蛀牙

蛀牙是口腔疾病中发病率最高的几种疾病之一，也是许多人人生中第一次去看牙医的原因。口腔里的细菌吃了食物残渣之后，会产生酸类物质，长此以往，酸会渐渐腐蚀牙齿硬组织，形成龋齿。

牙齿的表面光滑，也容易清理到，但牙缝就不一样了，这里的细菌和残渣很难被清除。有时候发现牙齿上有黑缝时，就说明蛀牙可能已经发展很久了。

牙体修复

补牙材料或牙冠中如果含有汞合金（特别是硫化银），就会导致牙齿发黑。

牙结石

牙结石开始是乳白色的软垢，会因逐渐的钙化而变硬。并呈现出黄色、棕色、或者黑色。牙结石是牙周病发展的一个重要致病因素。不注意养成良好的口腔卫生习惯，即使彻底洁治后，牙结石很容易很快再次沉积在牙齿表面。

牙齿上没发现黑缝，说明一定健康吗？

不一定。蛀牙有时很难自己发现。除了前面提到牙缝里隐匿的蛀牙之外，还有一些蛀牙长在大牙面上的窝沟里，表面上看起来只有小小一个洞，非常不引人注意。

但实际上，蛀牙露出来的部分只是冰山一角，在牙齿深部可能已经酝酿出巨大的损伤了。

蛀牙发展期间还可能伴随牙痛。轻一点的比如出现喝冰水、热水时候牙痛，重一点的还会在晚上夜深人静的时候，突然就觉得牙痛连着头痛，痛到变形。

所以，早在牙齿发痛、变黑之前，我们就应该定期拜访牙医，早检查、早发现、早治疗。

发生了蛀牙怎么办？

发生蛀牙之后只有一个办法，那就是补牙。牙医用高速旋转的磨头，把发生蛀牙的部分腐坏组织磨除，在这个过程中可能会有明显的牙齿酸痛不适——因为越深的蛀牙越靠近牙神经，牙神经遇到外界刺激就会产生痛觉。

如果蛀牙不是太深，牙医会用补牙材料把缺损的部位充填起来，恢复牙齿健康的外形。如果蛀牙已经蛀到了牙神经，那么必须进行根管治疗。

做好这6点，拥有一口健康好牙

养成这些好的习惯，可以让你有一口健康、靓丽的牙齿。

1

早晚刷牙、用牙线

刷牙可以帮你在牙齿受到侵蚀之前去除牙菌斑，而牙线可以帮你清洁牙刷刷不到的牙缝处。刷牙时间不少于2分钟，牙刷3个月左右更换一次。

2

认真刷牙

这里要推荐中国口腔医学会发布的一套标准刷牙法牙齿发黑，即美国牙科协会推荐的一种，有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法——巴氏（Bass）刷牙法。

3

用含氟牙膏

氟对于我们的牙齿健康非常非常重要：氟不仅可以防止有害物质对牙齿表面的破坏，还可以补充牙釉质中被细菌腐蚀掉的矿物质。

4

定期看牙医

良好的口腔清洁习惯是牙齿健康的基础，但是我们也应该每年去看一次牙医，让牙医检查一下口腔，进行一次洗牙操作。如果发现牙齿有异常，也应该及时寻求治疗，防止疾病继续发展。

5

不要把牙齿当工具

牙齿虽然坚固，但不适当的使用也会造成牙表面的磨损。不要再为了省事用牙咬袋子、咬指甲、咬瓶盖、开核桃了，这些行为对牙齿非常不好。

6

少喝含糖饮料

喝含糖饮料，包括打着“健康”标签的果汁、维生素水，相当于不断的给口腔细菌喂糖吃，促进细菌的繁殖，对牙齿造成损害。