每个人都想自己的身材苗条一点，这样不仅自己看起来好看一些，对自己的身体健康也有很多的好处，不过现实生活中很多人因为平时的饮食习惯不好身材很肥胖，这时候必须减肥，听说喝一些茶可以减肥，那么喝什么减肥效果比较好呢？跟着一起了解一下吧！

喝什么减肥效果比较好？具有减肥效果的茶：

1、黑茶：给大家推荐的第一种减肥茶是黑茶，弄点黑茶喝喝对于抑制腹部脂肪有十分明显的效果，也就是减掉肚子上的脂肪。黑茶在制作发酵的时候产生了一种名字叫做普诺尔的物质，这种成分主要目的就是防止脂肪堆积。如果大家想通过喝黑茶的方法达到减肥的目的，一定要喝刚泡好的浓度很高的黑茶，每天喝1500毫升以上什么减肥效果好，饭前饭后各饮一杯。

2、吉姆奈玛茶：喝吉姆奈玛茶能够减肥的原理主要是里面的成分吉姆奈玛能够抑制身体内糖分的吸收，糖分减少之后就不会转化为脂肪，喝吉姆奈玛茶不仅能够达到减肥的效果，而且能够辅助治疗糖尿病的作用。

3、荷叶茶：第三种常见的减肥茶就是荷叶茶，喝完荷叶茶之后整个人会感觉到非常精神，气色也会好很多，最终能够达到减肥的目的。不过喝荷叶茶是有一些技巧的什么减肥效果好，首先必须是喝浓茶，然后是每天分6次喝完，这样能够让大便保持通畅，体内的代谢物能够全部排出。

4、乌龙茶：平时喝点乌龙茶能够把身体内的脂肪全部燃烧掉，因为里面含有很多消化酶喝分解脂肪的成分，饭前饭后喝一杯乌龙茶最后就能保证身体里面的脂肪分解掉了。

喝什么减肥效果比较好？通过上面文章的详细解释之后大家已经知道具有减肥效果的茶了，希望身材肥胖的人能够多喝上面的一些茶，只要坚持下去身材都可以变得十分苗条的，这样不仅自己的形象变得非常好，而且对身体健康没有任何影响。