男人都希望身体强健，精力充沛。日常忙碌的工作让很多男性朋友们忘记对自己身体的养护，那么男人喝什么茶补肾，强健身体呢？下面的养肾茶制作简单，随身携带，帮助你强健自己的身体。

1、冬虫夏草茶

配方：冬虫夏草和巴戟天都有很好的强健筋骨、补肾壮阳功效；此茶治肾阳不足，精血亏虚之阳痿遗精、腰膝酸痛

配方：冬虫夏草15g、巴戟天10g，煎水代茶饮

2、首乌生地茶

功效：何首乌性微温，味甘苦涩，具有补肝肾，益精血、黑须发等功效。生地养阴生津、固肾强心；此茶久服长筋骨、益精髓、延年益寿。

配方：何首乌10克、生地7g，沸水冲泡代茶饮用。

3、枸杞子西洋参茶

功效：西洋参大补元气，五味子养阴固精、保肝护肝、延缓衰老；五味子滋补肝肾，益精明目；此茶对于肾阴虚有很好的调理作用

配方：枸杞子6g、五味子2g、西洋参2g

4、核桃红茶

功效：此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事之功效，多用于男子长期阳痿、房事低下、滑精早泄。

配方：核桃仁10克，红茶15克。捣成细末，沸水冲泡后即可。

5、益智仁茶功效：益智仁能暖肾助阳、固精缩尿。益智仁茶可以调理肾阳虚衰，阳痿遗精。用于治疗肾气虚寒所致的遗精、遗尿、夜尿增多，

配方：益智仁、芡实、山药、丁香各2克。一起煎煮约30分钟即可。

6、菟丝子绿茶功效：菟丝子茶有着补阴益阳的作用，很适合需要壮阳补肾的男性朋友。

配方：菟丝子、绿茶。菟丝子全部弄碎，跟绿茶一起用沸水冲泡。

7、桑寄生茶功效：桑寄生为中草药补肾补血要剂；桑寄生归肝、肾经，补益肝肾、强筋健骨，可用于风湿痹痛，腰膝酸软，筋骨无力；

配方：将桑寄生晒干后补肾茶，每次取15g，煮成茶水即可饮用。

8、无花果叶茶

功效：无花果叶茶可增强男性精子活力，增加精子数量，有助于增强性能力，并治疗男子不育症。

配方：取干无花果叶8g，沸水冲泡即可。

9、漠蓉茶功效：提高男子性功能、提高精子质量、增强抵抗力、抗癌抗肿瘤、抗疲劳、滋阴补肾、保肝润肺、助睡眠、延缓衰老。

材料：肉苁蓉、淫羊藿、黄芪、雪菊

10、锁阳茶功效：锁阳补肾壮阳、益精；党参、覆盆子和山药都有滋补肾脏元气的功效，此茶主治肾阳不足、精关不固的阳痿早泄、遗精滑精等。

配方：锁阳、党参、覆盆子、山药各5克。

11、杜仲茶功效：补肾益精补肾茶，主治肾阳不足、精血亏损而致的阳痿、遗精、滑精、早泄等。

配方：杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。

12、韭菜子绿茶功效：韭菜子疏肝健胃、行气理血、温阳补肾；此茶有着益肾固精的作用

配方：韭菜子、绿茶，一起用开水冲泡。

13、沙苑子绿茶功效：沙苑子茶有着补益肝肾的作用，需要壮阳补肾的人群都是可以喝的。

配方：沙苑子、绿茶。沙苑子全部弄，和绿茶叶一起用开水冲泡。

14、杜仲雄花茶功效：杜仲雄花含有大量的松脂素二葡萄糖苷和京尼平苷，具有很好的预防性欲下降的作用；此款花茶强肝补肾，具有增强肾上腺皮质功能的作用

配方：杜仲雄花。为上市产品，无需自己调配

15、普洱知春茶功效：普洱知春茶里面的雄甾酮含量非常丰富，能够显著提高男性朋友的性功能。

配方：普洱茶、红景天提取物、松花粉。为上市产品，无需自己调配

结语：男人喝什么茶补肾，养肾茶是食疗的一种手段，其补肾益精的作用主要来自于其中具有调理价值的中药材。男性朋友们适当喝一些确实可以起到一定的作用，另外在每天工作之余，不要忘记规律充足的运动，才能让肾气充足起来。